Решила сбросить лишний вес. Остеохондроз. Варю суп из овощей а как его есть? Поможет как вы думаете?

Я так понимаю. вы варите специальный " похудательный" супчик, который потом рекомендуют есть в течение дня? если да, то есть его надо без соли ( я так и не осилела сей подвиг, поэтому добавляю чуть чуть соевого соуса) в течение дня ( до 18 часов) порциями примерно 1 стакан. за день съедаете примерно 4-5 стаканов, и все, больше ничего не едите. но это не очень вкусно. чтобы похудеть и реально долго сохранять вес, переходите на кашки, тушенные /сырые овощи, фрукты. Мне очень помогло похудеть вегетарианство - на пять лет забыла о мясе ( рыбу ела, но очень редко. Пару раз в месяц готовила морепродукты) . не думайте, что вам будет плохо и невкусно, очень много интересных простых рецептиков, которые помогли продержаться на диете годами. Например, в надоевший винигрет вместо квашенной капусты я клала морскую. а запеканка из разных видов капусты! А мою диетическую гречневую кашку с добавлением обжаренного на оливком масле лука с удвольствием ели все домашние. И не забывайте о каких нибудь физических нагрузках. Мне давным давно один массажист сказал, что женщине достаточно в день делать 200 приседаний, и она всегда будет в отличной форме. Так и есть. 200 сразу вы, конечно, не пытайтесь осилить - умрете, а вот если начнете с с 30-40 в день и будете прибавлять по 5 в неделю, эффект будет

Есть его лучше ложкой. Поможет для сброса веса? Возможно, хотя низкокалорийный белок не стоит исключать, на одном супе вы ноги протянете и самое главное, белок необходим для нормального формирования мышечного корсета, что при остеохондрозе необходимо. Кроме формирования, нужно и его укрепление - упражнения нужно делать специальные.

Сбросить лишний вес для лечения остеохондроза поможет.