как можно похудеть за неделю на 10кг?

не есть неделю и таскать мешки с цементом

Диета от Абрама:
Можно есть, что угодно, когда угодно, сколько угодно но... .
На 10 руб. в день.

ни как

хирург!

в принципе экстренное похудание, это вред! и очень страшный обратный эффект!
можно просто выгнать воду, но не жир. за это время.

А раньше об этом не догадывались! ?
я про свинотело своё!?

Ограничить приём углеводов до 50 грамм в сутки, полностью отказаться от жиров, уменьшить потребляемый объём жидкости. Посещать бани\сауны .Принимать терможенники (жиросжигатели) -лучшие из них Эфедрин и Кленбутерол. Ну и конечно анаэробные и аэробные упражнения-бег\скакалка.

Рот зашить.

За неделю это вряд ли возможно, а за 2 - вполне. Написала вам на почту подробности.

Это не реально

Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .

Для дома, улицы и тренажерного зала.

Они самые эффективные!

Я попробовала это средство-https://shopproduckt.com/page/e1cc7fb29a6c912eba9b176711adf89a886f912b/
Оно мне осень понравилось. С 84 кг до 68 кг за неделю, без побочных эффектов.
Средство стоит пока 1490 рублей, доставка работает по России.
На сайте много хороших, отзывов, можешь почитать.
Средство виде шоколада и такой-же на вкус, можно выбрать вкус на сайте есть виды ментол, экстракт ламинарии, экстракт алое, шоколадная смесь.

не есть. пить воду и активно заниматься физической нагрузкой

нельзя так худеть