Коррекция веса

Это нормально вообще?? Вес не уходит с места

Уже 10 дней сижу на диете ем очень мало утром чай без сахара и малюсенький кусочек сыра. В обед пол детской тарелки супа в 3 2 мойвочки и вечером кефир. Вес не хрена не уходит. кроме того занимаюсь спортом. Ушли только 3 килограмма, раньше вес уходил быстрее. От чего такая ерунда как сбросить вес! С обменом веществ проверяла нет проблем
Ксения Несветайлова
Ксения Несветайлова
2 678
А каким спортом вы занимаетесь?
может нагрузки повысить?
и например ужин убрать.
Овощи, фруктики на ужин поесть.
Я знаю неплохую диету, она + способствует улучшению пищеварения, мне врач посоветовал:
гречку (не варёную) залить кефиром и перемешать, накрыть чем-нибудь и поставить на ночь в холодильник.
Она очень долго переваривается и кушать не хочется поэтому, ну и шлаки естественно выводит.
Я мешаю с сахаром её, потому что не люблю гречку вообще в любом виде, а так мне даже стала нравится она.
Ну и я утром гречку ем, в обед только чай с бутербродом и дальше до вечера только фрукты, кг сами уходят.
Попробуйте, самое главное, чтобы было желание сбросить кг.
Удачи!
Юлия Носова
Юлия Носова
2 594
Лучший ответ
Ксения Несветайлова так у меня кефир на ужин вообще вот и думаю. Может мышечная масса растет заменяя жировую и вес держит поэтому. Я тенисом занимаюсь, аэробикой и просто в тренажерном зале
Вам надо провериться на гормоны у эндокринолога.
Они проверяют гормоны гипофиза.
Если много, то надо снижать и поэтому вес не уходит.
Гульмира Мусаева
Гульмира Мусаева
54 960
Ксения Несветайлова да проверяли все впорядке и печень и эндокринная. я вот думаю может мышечная масса растет вытесняя жировую вот и стоит вес. но 3 кг пока ушло всего лишь
все нормально.. это хорошее похудение....
Sarie Sakhtara
Sarie Sakhtara
62 848
Сахар уберите из рациона
Екатерина Крупина
Екатерина Крупина
90 474
А вы не заморачивайтесь.. Может у вас нет лишнего веса? ? А вы только зря организм свой насилуете???
Надежда Тимошенко
Надежда Тимошенко
76 308
Ксения Несветайлова я набрала 10 килограмм за лето потому что была травма ноги и я не могла заниматься, двигаться даже. Раньше вес уходил быстрее. Вот думаю может мышечная масса заменяет жировую поэтому вес стоит
Всё зависит от особенностей Вашего организма.
Может, нарушен обмен веществ?
Анна Ерошкина
Анна Ерошкина
75 766
Обратились бы Вы к эндокринологу.
Илона *
Илона *
11 301
3 кг за 10 дней-разве это мало? вполне нормальная потеря веса
* Шика
* Шика
1 202
А у веса есть ноги?
НС
Нина Сычугова (Чернышова, Богатова)
277
Ты не на весы смотри, а на параметры... Вес может остановиться, но это не означает, что ты больше не похудеешь, главное терпение... И не голодай, а то обмен веществ заметно замедлится, то тогда ты даже от яблока поправляться станешь
Екатерина Лившиц
Екатерина Лившиц
137
За 10 дней сбросили 3 кг! Это сверхнормально. Торопиться не надо!
Машуля Соломасова
Машуля Соломасова
0

Похожие вопросы