КАк вы удерживаетесь от потребления еды, когда вы находитесь дома? (в отпуске например, на работу не ходите)

найди какой-нибудь фильмец который тебе нравится и чтобы он тебя стимулировал работать над собой (над фигурой в частности) - очень полезная штука. И не надо настолько сильно заморачиваться над фигурой (следить за ней конечно, но не зацикливаться, а то смотря на других людей будешь обращать внимание только на их фигуру и внешность, таким образом характер у людей даже меняется)

Я не понял вопроса. . А зачем удерживаться?
Вы обжираетесь, что-ли не переставая? Это плохо. .
Мне есть чем заняться, кроме жратвы...

у меня холодильник просто заполнен полезными вещами-я вредного ничего не покупаю и дома не держу и соблазнов нет
контроль четкий

а когда одна дома, и готовить лень и посуду мыть лень, так что проще не есть. И в холодильнике дохлая мышь повесилась. На холодильник наклеена фотография с 3 очень толстыми тетями, это меня хорошо останавливает.

Никак)) ) Ем то, что менее вредно. На обеденном столе всегда стоит вазочка с сухофруктами и орехами, конфет-печенья в помине нет, свежие фрукты, овощи. Хочется жевать не переставая - тазик салата из капусты и на здоровье! Воды много пью. Сухарики всегда есть для того, чтобы рот заткнуть. обеды-ужины-завтраки ПРАВИЛЬНЫЕ, чтобы организм не требовал добавки.

Я не удерживаюсь. Я всегда ем .когда хочу и сколько хочу. Я не склонна к полноте.

не покупаю еду. Просто не хожу в магазин. Но я просто пока одна живу. муж приедет придется покупать)))

Каждый раз когда хотите что-то съесть, наливайте себе зеленый несладкий чай.
1) Вы займете себя чаем, и если рядом с вами кто-то что ест, вам не так обидно
2) После чая на время пропадает чувство голода
3) Зеленый чай, способствует сжиганию подкожного жира :)
Сразу три в одном )))) Минус в туалет часто бегаете ))))))))))))))))

Я склонна к полноте. Встаю на весы каждое утро ) это меня останавливает от потребления пищи

Жую жвачку, если аппетит приходит иду чистить зубы, пью воду. Я питаюсь дробно и выдерживаю 3-3, 5 часа меду приемами. Жить можно)))

да никак