Хожу 10 км в день вечером, редко утром. Похудею ли? Сильно ли влияет потребление пищи? Вешу 130 кг!

Пища - основное в похудении, физ нагрузки -уже как дополнение идут

> Сильно ли влияет потребление пищи?
Очень сильно влияет. Просто пипец.

Считай калории. Тебе поможет это правильно сделать сайт https://www.fatsecret.ru

Ну, питание всё-таки подкорректировать стоит

80% это питание, остальное Ваша ходьба

Добавь велосипед (можно тренажёр) и будет то, что надо.

Похудеете ли вы ну это сложный вопрос. А вообще все зависит именно от вас самих. У меня получилось, значит должно получиться и у вас. Просто тут нужно следить за, тем, что вы едите, очень сильно следить, потому, что еда это, то, что мы едим.
Чаще ешьте мясо, творог, фрукты, овощи и поменьше сладостей и кондитерских изделий. Побольше пейте воду 1,5-2 литра (где-то можно +/- ещё 0,5л).
Побольше двигайтесь, продолжайте ходить каждый день и вы почувствуете сначала нейкую усталость, а затем легкость и кайф.
Но на этом лучше не останавливаться, когда ваш вес не много станет меньше и ноги сильнее начните приседать. Сначала будет сложно, но потом вы заметите, что не так уж это и сложно. Позже, когда ваш вес станет примерно 85 кг можно попробовать бег трусцой, он мне в своё время очень здорово помог и я ему благодарен. Если есть велосипед, то садитесь на него и так же крутите, крутите педали и не важно куда вы поедете, главное сам процесс и полученный кайф в конце.

Если есть один раз одну тарелку еды, то и ходить много не надо. И так растаешь.

Очень хорошо помогает сбросить вес протеиновые коктейли Гербалайф! Я за месяц похудела на 8 кг..

Давольно сильно. Главное кушать в меру или соблюдать диету

Прием пищи конечно же напрямую влияет. Если будете много есть, все ваши усилия насмарку пойдут. В таком случе либо аппетит надо контролировать, либо можно модельформ пропить - он без вреда тягу к еде также регулирует