Можно ли похудеть, если есть только шоколад ?

Я голодала на шоколаде и мне очень понравилась эта вкусная диета.
Знаю ещё двоих своих приятелей, которые практиковали голодание на шоколаде.

В день надо съедать плитку 100 граммов.
Захотелось есть, раз... одну долечку и опять хорошо.

Он калорийный, вон как расписали ...сколько полезных веществ содержится в плитке шоколада.

Надо только покупать дорогой и не менее 75% какао.

Попробуйте, вам понравится. Сбросить за 3 дня удалось 3 кг.

да. 1 шоколадка в день. и все. но не более 5-ти дней. питаться нужно полноценно. лучше следи за объемом и калорийностью пищи

если 1 плитку в день и больше ничего то да
а если больше-то нет

жопа слипнется.

Зубы похудеют точно.

СВОЙСТВА ШОКОЛАДА
Ученые утверждают, что плитка шоколада в неделю и приготовленный из него напиток в среднем продлевают жизнь на год и омолаживают организм. Почему? Прежде всего, благодаря содержащимся в шоколаде природным антиоксидантам – катехинам, которые защищают клетки от свободных радикалов, предупреждают развитие злокачественных опухолей и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Полезные свойства шоколада

«ШОКОЛАД спасает от инфаркта и инсульта» , - к такому выводу пришел американский профессор Карл Кин. Регулярное потребление этого лакомства нормализует функции кровяных пластинок – тромбоцитов: содержащиеся в шоколаде биологически активные вещества из группы флавоноидов не дают им слипаться и препятствуют образованию тромбов в сосудах сердца и мозга. Воздействие шоколада на сосуды аналогично аспирину, но без побочных эффектов. Профессор утверждает, что шоколад обязательно должен входить в рацион каждого человека, даже гипертоника, как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Напрасно обвиняют шоколад и в повышении артериального давления. Кофеин, который действительно может стать причиной гипертонии, присутствует в нем в минимальных количествах. Сравните сами: в чашке кофе – 120 мг кофеина, а в 100-граммовой плитке шоколада – всего 20 мг кофеина и теобромина вместе взятых. От такой небольшой дозы давление резко повыситься не может. Так что 2-3 кусочка шоколада не повредят и гипертонику.

Благотворно влияют на кровеносную систему, укрепляя и защищая ее, особые вещества – фенолы. Они, как и красное вино, препятствуют окислению «плохого» холестерина в крови и предохраняют от сужения кровеносные сосуды. Съесть половину плитки шоколада – все равно, что выпить бокал красного вина. Причем чем темнее шоколад, тем больше в нем фенола. И не надо опасаться, что шоколад ( или сладости с его содержанием ) повысит уровень холестерина в крови. Главная составляющая шоколада, масло какао, - жир растительного происхождения, где нет так называемого «плохого» холестерина. Наоборот, шоколад богат стеариновой кислотой, которая «чистит» сосуды. К слову сказать, исследователи из Пенсильвании и Нью-Джерси ( США ) провели эксперимент: 23 добровольцам были предложены две разные диеты. Из рациона одних были исключены продукты, богатые флавоноидами – веществами, которых особенно много в шоколаде. В «черный» список попали чай, кофе, вино, лук, яблоки, фасоль, соя, фруктовые соки и собственно шоколад. Вторая группа, напротив, ежедневно получала 22 г какао-порошка и 16 г темного шоколада. Через месяц у испытуемых произвели измерение уровня холестерина. Оказалось, что люди, сидевшие на "шоколадной диете", имели более высокий уровень «хорошего холестерина» . К тому же флавоноиды – отличные антиоксиданты, борющиеся со старением.

ПОЛЬЗА ШОКОЛАДА
ШОКОЛАД также богат кальцием, магнием и фосфором, благодаря которым мы становимся красивыми и умными. Фосфор питает мозг, магний регулирует клеточный обмен, кальций обеспечивает крепость костной ткани. Тианины, содержащиеся в шоколаде, обладают антибактериальными свойствами и препятствуют образованию зубного налета; фосфаты и фтор укрепляют зубы. Таким образом, шоколад никак не может стать причиной кариеса, в чем его незаслуженно обвиняют.

Пожалуй, одно из наиболее ценных свойств шоколада – его способность поднимать настроение. Если одолевают грусть и печаль – съешьте шоколадку или кусочек шоколадного торта, и жизнь покажется краше. Ведь содержащийся здесь магний противодействует депрессии, улучшает память, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет.

Медики рекомендуют потреблять шоколад для профилактики простуды и весенней усталости. А если простуда все же настигла, рассосите кусочек за кусочком полплитки черного шоколада – кашель и боль в горле пройдут.

Еще одно интересное свойство шоколада: он облегчает течение предменструального синдрома и повышает сексуальность.

можно умереть, если есть только шоколад

Это и есть шокодиета.
100гр шоколада в день.
Отвесы хорошие.

Если есть две шоколадки в день и заниматься спортом, только это вредно.

Я смотрю с этим похудением люди остатки разума теряют! ВСЕ эти диеты полная чушь! Ну посидишь ты, допустим неделю, на шоколаде, кефире, яблоках, воде, воздухе. Может похудеешь, а потом что? Потом возвращается прежний рацион и сброшенные кг. + проблемы со здоровьем. Не устраивает свой вес, нужно менять рацион, навсегда!

Если его есть килограммами то есстественно нет. Даже если и похудеете то обмен веществ может замедлится, потом будете даже от овощей толстеть.

Нет

можно но лучше добавить в рацион яблоко, йогурт а от одного шоколада живот болеть будет и проблемы появиться смогут!

вряд ли.. . а то что все лицо прыщами покроется это точно

да Вы чего

Можно, но в разумных количествах