жить не могу без конфет и сладостей, как похудеть на шоколаде?

в шоколаде много углеводов, который провоцируют аппетит, и выводят из тонуса мышцы, кожа становится дряблой, голод усиливается.

похудеть можно, но сложно, будешь чем очень мучить, ибо на одном шоколаде прожить нельзя, а при разнообразии ток лишние кило наберешь.

При этом, если без сладостей жизнь и правда лишается позитива, ток можешь устраивать себе 2 разгрузочных дня в неделе.
Первый - только вода и черный хлеб, Второй - черный шоколад, кофе, какао, и вода естественно)).

это ваш выбор

Можно использовать шоколад для короткосрочной диеты. Съедая две плитки горького шоколада с содержанием какао не менее 75%, Вы получите в день примерно 1000ккал - это очень мало, можно немного похудеть за несколько дней. Пить при этом нужно зеленый чай без сахара и воду. Только не злоупотребляйте долго такой диетой. Несмотря на то, что шоколад содержит и белки, и жиры, и углеводы, это продукт с высоким содержанием сахара и совсем не содержит клетчатки.

в любом случае надо постепенно уменшать потребление сладостей, заменять менее калорийными, например, мармелад, желе, горький шоколад, поначалу будет трудно, но через недельку сладкого уже и не хочется, организм отвыкает

ПОМОЖЕТ только ---секс.

Бред шоколадные диеты. надо сдерживать себя, хотя бы пока на диете. А если уж совсем не можете, то в продукции (гербалайф) есть шоколадки, от них Вы точно не поправитесь.

никак.... похудеешь-стопроцентно-наберешь.. хочешь худеть--научись жертвовать привязанностями в еде

Система "Минус 60"
на ней можно есть сладкое на завтрак

Может есть чёрный шоколад?

Если только шоколадное обортывание))))

Только горький черный шоколад а если не пойдёт то всё на лице будет написано

не знаю, я смотрела диетический шоколад, но там столько же калорий как в обыкновенном молочном. просто тебе надо самой решить, что для тебя важнее шоколад или хорошая фигура??? думаю ты дойдёшь до этого сама. замени сладкое сухофруктами.

одна конфетка - 10 мин пробежки
один кусочек тортика -100 прыжков на прыгалке
одна плитка шоколадки - 10 мин пробежки + 100 прыжков на прыгалке

в день сьедайте максимум одну шоколадную плитку кроме этого ничего больше
вы конечно будете худеть но например гораздо эффективнее похудение на овощах и т д и еще минус это вредно для желудка
другие способы похудеть на шоколаде вряд ли существуют

есть шоколадная диета!
в день съедать только 100 г шкоолада (1 плитка) и кофе
и все) эффект есть!
а леденцы кстиати тоже не плохо. только не много. они обменку ускоряют

zamenit ego dieticheskim ili umenwit kolichestvo upotreblenija))) ja sama s etim borus was))

согласна с Nastya
надо себя к такой штуке приучить

если после употребления заниматься физкультурой))