Что делать если не могу поправиться?

Коктейль: 200г. сметаны (20%),половинка большого банан, 1 яйцо и 300мл молока (6%).Все смешиваешь блендером (можно добавить клубники или что нибудь для вкуса) прибавка веса 5 кг в месяц, зависит от метабользма. 2 раза в день утром и перед сном. Мне помогло. Весил 59 сейчас 72.Еще помимо этого хотя бы раз или 2 в день нормальной пищи.

прекратить физические нагрузки... (с учётом твоего гастрита)
но это чревато новыми заболеваниями.

твоя проблема в том, что ты не понимаешь философского тезиса - "каждый человек - уникален"! ты хочешь отказаться от своей уникальности и стать "как все" - глупо!

Даладно! Прекрасно выглядишь))) Вот насчет характера не скажу, это уже надо спрашивать с кем общаешься!
А насчет гастрита знакомая ситуация, у меня тоже, вот только в таком случае, нельзя жареное, майонез и тд. Воопщем все полезное и Легкоусвояемые продукты, а если что-то тяжолое поела, то яблочка после не помешало бы)) А сам я за этим не слежу, хотя врачи сказали серьездно отнестись к этому)))

А таки на вид вы Няша C:
Попробуйте кушать на ночь, тогда гормон роста будет сжигать не жир, а еду которую вы съели..)

Бедняжка. попробуй кашу на молоке

картофельный сок натощак. 3 раза в день по пол-стакана принимай перед едой. даже язву лечит. курс лечения 3-4 недели а дальше по самочувствию.

Нормальный вес для возраста и роста! Со временем лишние килограммы придут незаметно.

попробуй спортом заняться... накачаешься

пиво со сметаной)

Русская диета-жрать с утра до вечера!

молись