Коррекция веса

собралась худеть

мне 15лет недавно исполнилось, мой
рост 154 вес 52,решила поголодать не
кушаю 12 часов уже, минус 600граммов
отказалась от сладкого и мучного, я
хочу в день выпивать 5 стаканов
воды, суп, фрукты, качать пресс и
попу, дайте совет моему решени
Если вы будете голодать, не есть подолгу, просто пить воду - заработаете себе гастрит. Или ещё хуже - язву.
Я бы вам посоветовала пить бульон. Куриный например. В бульоне сварить луковицу, морковь, положить специи. Ешьте постное вареное мясо. Например курицу, индейку. И не ешьте на ночь. Может быть худеть будете чуть медленнее, чем при полном голодании. Зато будет целей здоровье.
ЕН
Елена Никифорова
29 795
Лучший ответ
Качать попу и пресс.. . круто!...))))
поголодай-сиськи перестанут расти. будешь плоской как доска
убейся об стену Анечка
у тебя идеальный вес по таблице у чему мучения твои
Яна Пахомова
Яна Пахомова
3 664
В 15 лет самый рост молочных желез! Да вообще все женское растет в таком возрасте и попа и грудь и бедра! Мясо надо жрать, чтоб парни за тобой бегали! Кто за тобой плоской бегать будет? Начинай худеть в 17 лет. Тогда рост уже почти прекращается. А в 15 еще рано, ты подросток растущий! Прикинь так и останешься с ростом 154 см.!!
T .m Akulbekova
T .m Akulbekova
1 798
лучший способ похудеть это не нарушать диету, а так то все диеты работают
бесполезно играть в голодовку. попробый рис варённый на пару
Знакомая мед. сестра сказала, что от голода пухнут! Не увлекайся картошкой (в ней крахмал) , сладким, майонез и молоко обезжиренное. Не кушайте на ночь! Если очень уж хочется, скушай зеленое яблоко или выпей стакан обезжиренного кефира. А так больше жидкости, не менее 1,5 литров воды в день! А еще лучше сходите к диетологу и эндокринологу!