можно ли продержаться долго на 3 шт фруктов в день? надо быстро сбросить вес

Попробуй, чего у нас-то спрашивать. Я ж не знаю какая у тебя сила воли.

моя жена перепробовала кучу вариантов . Эффективный вот такой-диета расщитана на десять дней.
Начинать с понедельника. Жена сидит по 12 дней.
Диета:
1 первый 10 день - 1,5 литра молока
2-3 день, 6 -7, 11-12 день -завтрак 100 г черного хлеба + 1 чайная ложка меда
- обед 100 г варёной куриной грудки + бульон (300 грамм)
-полдник йогурт
-ужин 100 г р черного хлеба + 100 гр сыра
4-5,8-9 день -завтрак 2 яблока или 2 апельсина (и то и то нельзя, только один продукт)
-обед постный без мяса борщ +50гр черного хлеба +одна чайная ложка сметаны
-полдник -одно яблоко или один апельсин (то и то нельзя)
-ужин винегрет
пить можно без ограничений (вода без газа, чай, кофе без сахара)
воды 1,5-2 литра в день
как сидит моя жена-йогурт берет активия -питьевой 1,4% жирность, борщ варит без мяса, но с фасолью, зажарка на оливковом масле
порция одна суповая тарелка, винегрет без картошки и морковки с оливковым маслом
куриная грудка берет целую, делит пополам на два раза.
Обед с ужином можно менять местами
есть лучше в одно и тоже время (по графику)
садится с понедельника, диета 12 дней, 13 и 14 день праздник живота (без фанатизма), есть можно все в чем отказывалось на протяжении диеты
и с понедельника снова ДИЕТА
самое интересное, что я не пытаюсь похудеть и в знак солидарности при ней не ем вкусненькое и я худею)

можно.. но так посиеть можно максимуцм 3 дня.. а больше вы заболеете

Только грепфруты, зеленые яблоки и зеленый чай без сахара!

Лучше ничего не есть! И вес сбросишь и организм почистишь. Попробуй начать с 7 ми дней водяного голодания (можно пить воду) , или с 3-х дней абсолютного (контакт с водой ограничен полностью) . Только помни что в голодании главное это выход. После голодания нужно столько же дней сколько голодал выходить на соках, а уж потом постепенно начинать есть. Я голодал 25 суток, потом 25 суток на соках, потом постепенно начинал есть. Эффект просто космический, организм как новый. Только вначале тебе столько не нужно, начни с малого.

можно. но лучше нюхать метанфитамины что бы ускорить процесс

Лучше дней 5-6 есть только белок (диета Пьера Дюкана)

Между прочем у фруктов тоже есть каллории! Смотря какие фрукты кушать!