Кто сидел больше 10 дней чисто на воде? Как самочувствие? Как перебороть первые дни слабости?

Организм не надо чистить. Голодовка - на большого любителя (приключений) . Сам голодал - ничего хорошего мне это не дало. А самочувствие было отвратительное с 1 дня до последнего. 9 дней на воде. Самое большее, что теперь себе позволяю - задержать до 15-17 часов обед в один из выходных. Делаю это редко, когда организм сам этого хочет. А теории - ну их нафиг, здоровье дороже. Человек никому ничего не должен.
Много ели - ешьте меньше. Не мало, а нормальное кол-во еды. Кроме тортов и пирожных организму всё нужно. И найдите себе подвижное занятие - танцы, фитнес, прогулки и т. д. Много интересного есть на Ютубе по этим темам. Там наверху - поиск по сайту. Где и с кем гулять - решайте сами, тут обучающее видео не нужно.

Витаминами. Только хорошими. И чисто на воде не советую - мёд с лимоном обязательно нужно пить. По чайной ложечке на кружку и дольку лимона туда. И выходить тоже аккуратно надо, чтобы беды не наделать.

нифигасебе.. .
у меня на 3 день на соке и то уже нехорошо было.

не надо этого делать, организм изнасилуешь, а толку ноль, он потом все равно свое возьмет и даже больше, поверь. вообще диета это не голодание, а разумное потребление и расход калорий, грубо говоря чем меньше двигаешся, тем меньше надо кушать

0__0 совсем не есть нельзя..., гастрит и язву заработаете
хотя бы овощи ешьте.. .
а так витамины комплексные пейте