как похудеть? Началась зима...Организм просит больше еды...И как же похудеть можно?Дайте пожалуйста мне диету что ли))

Обуздайте свой желудок. Неужели это так трудно.

Секс по часу три раза в день)))

скачай диету для больных диабетом 2 группы. А ещё кушай каждые 2 часа, порция с кулочёк

Сама пробовала.. И сытно, и действенно: набери в поисковике слова ДИЕТА МАГГИ... Много сбросила..

диеты все неправильные)) )
просто уменьшаешь порцию и ешь каждые 2 часа.. .
ну и физические нагрузки обязательны.
я себя неделю держала на диете... в итоге закурила с психу и качаться от запаха еды начала.. .
тч диеты все в топку наф)
просто правильно питайся и занимайся.. .
хочешь фигуру норм... так трудись блин) )
просто так ничего не будет)

просто не жрать

только спорт зал
2 литра воды с лимоном и медом в день
ужин-белок
углеводы до 12ти!

Спорт зал тебе в помощь.

пейте воды когда хочется есть

Хочешь жрать-жри яблоки.
Не хочешь яблоки- не хочешь жрать ))

Холодильник на замок!)

Мне очень помогла и помогает: я встала на путь похудания и результат за месяц уже есть. 1) Хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть. Не обманывайся
2) хватит сидеть за компом и книжками, вокруг очень много дел (кстати и по дому я я столько дел уже переделала - во сне не снилось)
3) помогает - музыка. Я закачала музыку моей юности, просто балдею )))) Очень вдохновляет.
4) когда ты начнешь делать дела и перестанешь сидеть за компом и книгой, все время хочется пить, а не есть. А это тоже влияет а похудание ))))

Так что все в ваших руках ))))

Не знаю насколько ты толстенькая, но если не все так плохо, может и не стоит худеть, - диета может подпортить фигуру и здоровье. Извини, не хочу поучать, просто так говорю

утром курицу соленую обед фрукты ужин овощи супчики кашки