девушки!! а с помощью каких диет вы когда-либо худели???

я с 66 кг похудела до 50 за 3 месяца и вес не набираю. сейчас я на 5м месяце беременности вешу 56.5 кг (т. е. прибавила только вес ребёнка, околоплодных вод и т. д. )

помгло мне раздельное питание и кремлёвская диета. и главное не кушать за 3 часа до сна ( многие говорят после 6...а вы сами подумайте насколько это вредно особенно если вы бодрствуете до 11 или дольше! желудок портится и организм истощается! )
и ещё! когда кушать собираетесь, выпейте стакан воды! меньше сьедите! и пища лучше усваивается при этом!
не вздумайте голодать, сидеть на одной воде, овощах и т. д. вы портите желудок! вы похудеете, но это будет истощение организма (не получаете ВСЕХ нужных витамин! ) И в последствие к тому же поправитесь больше чем похудели!
почитайте внимательно о кремлёвской диете, если всё соблюдать-у вас получится!

По книге П. Брегга "Чудо голодания" похудела на 8 кг за 15 дней.

я без соли и масла сливочного заливала кипятком 1 стакан нгречневой крупы и 2-2.5 стакана кипятка и закрывала и укутывала до утра. Утром-полстакана воды и каша-так четвертая часть. Жидкости примерно полтора литра день пила а кушать хотца-какша. и так примерно дней 5....4 кг сбросла. Еще немаловажно- бегала примерно 1 час ежедневно-тут километраж неваженважно двигаться интенсивно

Диета для бедер и ягодиц относительно проста, содержит мало жиров, низкокалорийна и ничем особенным не отличается, за исключением того, что почти полностью исключает жиры. Каждый день вы можете позволить себе столько, сколько захотите, картофеля в мундире, или риса, или макарон, чтобы заглушить чувство голода. Существует список запрещенных продуктов, куда входит сливочное масло, все молочные продукты, все растительные масла, все орехи и семечки. Запрещены жареные блюда, пирожные, торты, шоколад, печенье. В рацион входит постное мясо, белая рыба нежирных сортов, овощи без ограничения и значительное количество основных углеводов таких, как хлеб, растительные белки, картофель, рис и макароны. Разрешается алкоголь в небольших количествах, различные низкокалорийные напитки, соки, чай и кофе.
Результат отличный! Продержаться на диете нужно месяц!

пробовала звездные

Я сейчас худею по системе "Минус 60", за полтора месяца похудела на 8 килограмм.

убрала из рациона мучное и сладкое!

кремлевская.. .
утром : сыр и колбаска
обед : сыр, яйца
ужин : мяско любое или рыбка, сосиски

диета прототасова. для любителей белков, а именно сыров

мм... диета № 5. за месяц ты похудеешь так что потом жалеть будешь что вообще узнала про эту диету.

лучшая диета это спорт! :)

С помощью поста перед посхаой, и с помощью чистки организма от шлаков по книге Скривнер Джейн "Очистите свой организм", хочешь в инете эту книженцию поищи я по ней за 30 дней сбросила7 кг.

я с гречневой