воду, и так чередовать два дня есть два дня не есть
ВОТ ТОКА НЕ ПИШИТЕ ЧТО ВРЕДНО!
Коррекция веса
я толстая смогу ли похудеть если два дня буду естьмало только завтра и обед а другие два дня пить только
Обновлённая Я ***
2 423
Что бы похудеть нужно мало но часто кушать чтобы организм успевал перерабатывать ну и конечно же бегать, потеть зарядка итд
Да конечно сможешь похудеть. Поверь в себя! Я в тебя уже верю.
Карин, а что ты дальше будешь делать спустя эти ничтожные 4 дня?? ? ты же килограммы не за 4 дня набрала, зри в будущее. На диете надо минимум месяц сидеть .И ее жесткость не имеет значения. Через неделю ток организм начнет понимать, что его "худеют"
Елена Савченко
81 532
Обновлённая Я ***
блин какие четыре дня! я собираюсь так худеть три месяца а после похудения всегда буду ограничивать себя в еде чтобы не поправиться!
Все равно напишу что вредно, а кроме того, хоть ты и похудеешь, ты все равно не сможешь всю жизнь так питаться, из чего следует обратная реакция. Кушай регулярно, но не вредную еду и занимайся какими то физ. нагрузками, какие тебе нравятся. Получай удовольствие от жизни)
Ольга Петрова
25 593
Обновлённая Я ***
когда похудею я не начну много кушать как обычно я всегда буду себя ограничивать!
На автаре - это Ваше фото? Какой Вам нафиг "худеть"? Вам фигуру ПОДДЕРЖИВАТЬ надо.
Екатерина Полянская
20 649
Обновлённая Я ***
нет я на 10 кг больше чем на фото набрала за два года(( спортом не занималась
да... вы точно похудеете... я вот набрала 2 кг... их за 3 дня скинула. Я делала так: ела только 1 раз в день где-то в 12:00 или в 14:00(ела я печеньки 2 штуки с маслом) и кофе с молоком и сахаром) и и потом только пила воду, вечером чуть капусты... и так 2 дня.. и на 3 день бутерброд, и 2 тоста+кофе с молоком, а и больше ничего, только вечером 1 яблоко.. и скинула эти 2 кг.. Потом если будете пить еще к тому же зеленый чай, то успех ваш будет более заметным) удачи!)
Нет, лучше не так, а так: мало ешь на завтрак, нормально обедай и не ужинай.
Ох, Надо не только хорошо питаться, но и заниматься собой. Например ходить в спорт зал, каждый день качать прес т. д.
Обновлённая Я ***
спортом буду заниматься само собой разумеется!
бессмысленно. ты потеряешь воду и не более. в первый же день как начнешь нормально кушать-все восстановится. хуже всего еще что набирать ты будешь больше кг, чем сбросила
Обновлённая Я ***
блин ну как кушать нормально то )) я же пишу КУШАТЬ БУДУ СОВСЕМ МАЛО В ЭТИ ДВА ДНЯ!
• Завтрак – стакан кефира или чашечка кофе и одно яйцо (его можно поджарить на сухой сковороде или отварить)
• Обед – отварная курица (максимум – половина) , бульон (пол-литра) , стакан кефира или чашечка кофе
• Полдник – стакан кефира или чашечка кофе
• Ужин – к «меню» полдника можно добавить 200 грамм нежирного творога (при условии, что чувство голода становится невыносимым) Попробуй лучше так....
• Обед – отварная курица (максимум – половина) , бульон (пол-литра) , стакан кефира или чашечка кофе
• Полдник – стакан кефира или чашечка кофе
• Ужин – к «меню» полдника можно добавить 200 грамм нежирного творога (при условии, что чувство голода становится невыносимым) Попробуй лучше так....
Lyuba Chakhalyan
229
Обновлённая Я ***
так я пробовала я не худею (((
Похожие вопросы
- я похудею если 2 дня буду пить 1 л. 1% кефира и сьем за день 3 большие,красные,сладкии яблока? или 2?
- На сколько можно похудеть, если 10 дней пить воду и чай без сахара? (может йогурт через день)?
- на сколько можно похудеть и на сколько? если утром есть кашу. . на протяжении дня до обеда питаться яблоками.. и днём ест
- Очень ли толстая? На сколько похудеть? Что изменить во внешщности?
- парень сказал что я толстая, как бы похудеть? (фото внутри)
- Я толстая? И как похудеть, если надо?
- на сколько я смогу похудеть,если 5 дней буду пить один кефир??
- если в день пить много воды там 3 4 литра то можно похудеть? или сколько надо пить чтобы похудеть ?
- Правда если 3 дня пить кефир,3 дня есть яблоки и 3 дня крабовые палочки, то можно похудеть на 12кг или это вранье????
- как можно похудеть??если каждый день собираешься сесть на диету но к обеду обещаешь себе завтро точно сяду !!!