8 кг реально сбросить до марта месяца? вес большой

Если не мечтать и прикидывать, а заняться похудегнием со всем терпением и упорством, то можно сбрость до марта немного.

Запросто.... но нужна сильная воля ))))

Реально. Даже умереть от истощения можно до марта. Было бы желание.

Нет, не реально. Реально навредить себе на всю жизнь .
Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)
•есть ржаные или пшеничные отруби
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать

Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Попробовать можно=)) Правильно питаться только надо - самое главное! Про Energy Diet слышали? Результаты потрясающие

быстрый сброс веса ведёт к нарушению обмена веществ что в последствии приведёт к ещё большему весу чем сеичас.

я за 10 дней скинула 5 кг, до марта месяца еще 5кг должна скинуть. вес был 85кг. Отказалась от соусов, хлеба, выпечки, жареного. Ем супы, овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, курицу отварную. раз в неделю советуют разгрузочный день. Я пила весь день молокочай - я не верила в это, но за сутки разгрузки скинула 2 кг.)))

с утра втяни живот наверх и наклонись и продержись так 25-30 сек. (методика для сужения желудка, кушать будешь меньше) зайди на сайт ,,О самом главном, , скачай таймер Табата И качай пресс под него (20 секунд очень быстро качай пресс, а 10 секунд отдыхай и так 8 раундов) ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ПОВЕРЬ!! ! и выпивай по 2 литра воды каждый день

зависит от вашего первоначального веса! и все же не стоит так резко пытаться сбросить вес, сами потом пожалеете, когда он вернется вдвойне

очень хорошо помогает и сильно это корень имбиря он сжигает жиры и нормализует полностью организм сама пью уже похудела за месяц на 12 кг

Если большой-то реально