Как можно заставить себя сбросить лишний вес? спортом занимаюсь часто

вопрос, как заставить себя меньше есть?

"спортом занимаюсь часто" - это значит никак) ) Часто-прикольно)
Спортом занимаются, или не занимаются. А не часто или редко

Привет! А с чего ты взял, что вес лишний? Если это твое фото, то вроде нормально. А вообще можно попробовать парилку, занятия в плотном тренировочном костюме (до пота) и самое лучшее хорошую пробежечку трусцой. а раз в недельку побыстрей километра на 3 - 5 с утречка до завтрака и позавтракать часов пару не спеши. Да и после обычных тренировок не кушай 1,5-2 часа. Ну и есть еще жиросжигатели. См. Я люблю спорт, Макроберт думай, FIT4LIFE.RU. Успехов!

вот вы русский, а по русски говорите чушь. спортом занимаются спортсмены, т к это соревновательная деятельность и процесс подготовки к ней, направленная на достижение наивысшего результата любой ценой. подкожный жир сжигается только при беге в определенной зоне интенсивности. да и ПИТАНИЕ- ЭТО 80% РЕЗУЛЬТАТА.

есть по-меньше сладкого, жирного и мучного

Спорт это сила!!!!

как вариант, можно попробовать уговорить себя чуток поменьше жрать

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь