Коррекция веса

Помогите понять причину проблемы - третий день ем всё подряд, до этого была на ПП 2 месяца

Как только вижу еду, что-то с головой происходит и накидываюсь на нее, хотя и не голодная. Вчера вот съела 15 конфет вечером, а сегодня (в 10 вечера) - 2 авокадо, пол-плитки шоколадки и 200 грамм орехов (((
До этого питалась правильно, чувства голода и желания есть не было.
3 дня назад отмечали день рождения подруги, поскольку праздновали вечером, пришлось есть ту еду, которую я обычно или вообще не ем, или вечером не ем (сладкое, мучное, жареное) .
Очень переживаю сейчас.
Теперь планирую два дня пить только чай с лимоном. Поможет избавиться от того, что я съела? Спасибо всем!
Ольга Лаврова
Ольга Лаврова
3
у меня такое же. башню нафиг сносит при виде сладкого (которого дома куча и которое я жрала до сегодня (например шоколадку молочную с орехами съела вечером) . хотя раньше только с утра раз (!) в неделю) . (я на ПП тоже около двух месяцев) . Надо взять себя в руки!! !
продолжай пп, лучше не надо сидеть на чае, только хуже будет
Юлиана Латышева
Юлиана Латышева
2 084
Лучший ответ
Как-то вас бросает из крайности в крайность - то едите всё подряд, то хотите 2 дня лишь чай с лимоном пить.
Выработайте себе уже нормальный распорядок в еде и придерживайтесь его)
СК
Светлана Комарова
76 648
А вы уверены, что были на ПП? Скорее всего вы так думаете. После правильного питания срывов не бывает. А вы искусственно ограничивали себя. Поэтому и получили срыв. все зхакономерно.
Masha .
Masha .
54 326
сама же сказала "что-то с головой происходит"
Ляззат Aserbaeva
Ляззат Aserbaeva
5 631
быстрее чем 500-600 гр в неделю, организм не может в принципе сжечь жира. все потери сверх 500-600 гр -это вода и мышцы а куда вы так спешите?
вы избавитесь на голодной "диете" в основном от мышечной ткани=фигура потеряет свои округлые формы, вы потеряете много жидкости=осунувшийся вид обеспечен, количество подкожного жира мало изменится=нет смысла насиловать себя безграмотными "диетами". из за катастрофической нехватки белка кожа обвиснет, организм будет истощен... и как только вы повысите калорийность=объедитесь, вы наберете больше чем потеряли!! !
ТП
Татьяна Позднякова
3 352
Да все нормально, бывает такая фигня)) ) Это день другой и перехочешь... Отвлекись от еды. спорт, прогулки)))
ЛЛ
Людмила Литвинова
1 258
может это перед критическими днями? Или гормональный сбой произошел.
Мне подружка рассказывала, что она когда нервничает - ее тоже на еду распирает.
Не переживайте, у пищи есть два выхода)))))
Элинка Элинка
Элинка Элинка
916
КД впереди)
&C
♔ Chocolate*
774
уменьшай объём своего желудка
O-
Olga - Оленька
318

Похожие вопросы