Кто делал лимфодренажный массаж бедер и живота, есть ли польза? Помогает уменьшить объемы, или ерунда все это ?

только лимфодренажный массаж помогает бороться с объемами и целлюлитом и никакой другой больше!
а еще хорошо вакуумный, но это только аппаратом, а не банками!

Помогает, но если будете вести такой же образ жизни, как и до массажа, то возврат обеспечен. А объемы даже после первого сеанса уходят. Но лучше вакуумный массаж на аппарате. Процедура 1 500 ( в Москве ), нужно сделать 10 процедур.

У профессионалов такой массаж не делала - он, наверное, мне не по карману. Но смотрела на Ютубе ролики, и сама, как могла повторяла. Но так как не хватило терпения провести курс этих массажей - на похудении моём никак это не отразилось. Но думаю, что это полезная процедура. Сейчас читаю книгу ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ. Петер Ентшура, Иосиф Локэмпер
Цитата из книги: Уже три недели я каждое утро беру пол-литра воды и добавляю туда полную столовую ложку соды. Затем губкой я наношу полученный раствор на всё тело - от головы до пяток - пока он не закончится. Затем даю телу обсохнуть.
Таким образом, я за три недели сбросил три килограмма. И это были три литра воды, которые организм вывел в виде мочи! ! Теперь мой врач хвалит меня и говорит: «Продолжайте в том же духе!» . Образовавшаяся на коже плотная щелочная плёнка с уровнем рН ~ 8,5 на несколько часов предоставляет организму возможность выводить кислоты и шлаки, до тех пор, пока рН-уровень кожи не вернётся в «норму» , т. е. не будет равен 6,8 - 7.
Когда кислоты выведены из организма, то вода, удерживавшаяся для их разбавления, больше не нужна, и организм выводит её через почки в виде мочи