Как избавиться от боков? ! Нужна именно диета. Упражнения не предлагать, прошу.

Из девочки превращаешься в девушку, бока растут и будут скоро как у мамы.
Привыкай и полюби свои бока.

Они не могут остаться, как у малышки.

1. Ежедневное ограничение калорий и скрупулезный подсчет.
2. Больше физической активности.
3. От боков нужно не избавляться, а уменьшать кол-во жира в них. У женщин наибольшая часть жира копиться в области бедер и сигнал к действию - обширные объемы бедер, придуманный целлюлит и т. д.

Помогает дробное питание маленькими порциями, быстрая ходьба натощак и т. д. Если Вы будете выполнять эти действия, то через 2 недели можете написать мне в ЛС и я Вам помогу (бесплатно, разумеется) . Помогать каждому встречному - как минимум глупо. И ни кто Вам тут просто так не напишет что и как нужно есть, в каких кол-вах и пр. Иначе говоря - эффективную диету, Вы тут вряд ли найдете, скорее поверхностные советы, т. к. если Вы не способны делать минимальные шаги к своей цели, то и контролировать Ваши шаги ни кому не интересно.

Способный терпеть - способен добиться всего, чего он хочет. © Франклин.

от булок растет живот, от конфет - попа - так по вашему???

Без физической нагрузки - никак!!!

Липосакция поможет -100%

Нет такой диеты, самое простое это обруч.

С помощью диеты никак. Только упражнения именно на эту область. Хотя, диета может и поможет, но похудеют не только бока, а вообще всё тело.