После приёма пищи сразу сажусь на велотренажёр, означает ли это, что я тут же сожгла калории?

Нет, при физических нагрузкач пищеварение отключается. Эда в желудке находиться просто как в мешке, затем когда организм успакаевается. еда снова начинает перевариваться. И в результате вы все ровно получаете ту дозу калорий которую сьели, гам в грам. не более не мение. НО! ученными доказано что если человек сразу после еды начинает интенсивно заниматься спортом. это садит все органы причастные к пищеварению. И нагружает не причастные. Если вы поели лучше подождите 1.5 часа, и потом занимайтесь. Сохраните здоровье и молодость. А калории это как бензин, их так же сжигается всегда равное количество к нагрузкам. вне зависимости что в данный момент находиться в вещем желудке.

Нельзя плотно есть за 2 часа до тренировки, за час можно немного и легкого - овощи, фрукты. И после нее час хотя бы не надо есть

нет

нет. все нужно подсчитывать. если вы поели сала или кусок торта то получили 300-500ккал. а сжечь вы можете максимум за 1 минуту 0,8 ккал. при том что работать на велотренажере не менее 20 и не более 60 минут! и то при работе в целевой зоне пульса!! ! условий много и все их нужно учесть!

Нет. У вас эти калории еще даже усвоиться не успели)

нет это вы сожгли что до этого сожрали

Предыдущие калории да, а только что съеденые не успели усвоиться

так нельзя, должно пройти время после еды

нет, для того что бы калории попали куда надо должно пройти около 2 часов! прочитайте учебник биологии 8 класс, ведь не красиво самого элементарного не знать!)