Коррекция веса
Как можно похудеть (живот) к лету, желательно за короткий срок??
Может какие упражнения, или что-нибудь такое.... Может то, что уже проверенное. Добавьте текстом плиз или ссылкой на сойт (не вирусный)
Послушайте опытного эндокринолога по поводу похудения и все узнаете Как похудеть правильно и быстро
А что с животом не так ?
Жировая прослойка должна быть. Даже, если нет лишнего веса.
Надо писать рост, вес, возраст.
Тогда станет понятно, что девочка недовольна своим небольшим жирком, который вырабатывает эстрогены для месячных и хочет, чтобы месячные прервались на полгода или совсем не начались.
Хочет приблизить себя к анорексичкам, у которых месячные пропали навсегда.
Жировая прослойка должна быть. Даже, если нет лишнего веса.
Надо писать рост, вес, возраст.
Тогда станет понятно, что девочка недовольна своим небольшим жирком, который вырабатывает эстрогены для месячных и хочет, чтобы месячные прервались на полгода или совсем не начались.
Хочет приблизить себя к анорексичкам, у которых месячные пропали навсегда.
Пресс легко накачать, он может стать железным за короткое время, но под слоем жирка. А жир сходит равномерно, а не локально (правильно выше написали) и только от общей физической нагрузки. Бег, плавание, велосипед, можно просто пешая ходьба длительно с хорошей интенсивностью (даже полезнее бега) . Ну и правильное питание, конечно. Не диета, не истощающий комплекс какой-нибудь, а просто рационльное сбалансированное и умеренное питание. Причем, всегда, а не две-три недели.
Просто недоедаешь немного. Желудку это непривычно и он берет жировые запасы .
Бегать, правильно питаться. Много бегать. К лету как раз справишься с жирком лишним.
Локально жир не уходит, упражнения на пресс не так эффективны как БЕГ.
Локально жир не уходит, упражнения на пресс не так эффективны как БЕГ.
ну во первых всё же нужна диета. потом можно хулахуп, если 20 минут в день то за 2 недели мнус 2 см гарантировано. а ещё реально помогут обёртывания. в нете куча инфы на этот счёт, посмотрите
уменьшить порции еды, пить больше воды и начать бегать - 100% результат
ну наверное надо пресс качать, и меньше есть)))))))))))
Похожие вопросы
- Как похудеть на три килограмма? (желательно за короткий срок)
- какой халохуп лучше подоходит для похудания живота ?желательно за короткий срок и чтобы эффект был хороший
- Девочки,посоветуйте как похудеть!!!!Желательно за короткий срок...
- Мой вес 69 кг., рост 170. Как похудеть до 55-56 кг за короткий срок?
- как мне похудеть на 5-8 килограмм в короткий срок
- Похудела на 7кг достаточно быстро, начала висеть кожа на животе что делать чтобы в короткие сроки вернуть коже упругость
- Как быстро похудеть на 10 кг за максимально короткий срок?
- Как похудеть на 10 кг за самый короткий срок, не отказываясь от колбасы? ))) ну или вообще как
- Как поправиться на 5-7 кг? Желательно за короткий срок.
- Как перестать жрать каждую секунду?!!! Нужно сбросить 10 кг желательно в кратчайшие сроки, как не есть??!!