А как можно похудеть за пару недель хотя бы на 5 кг?

Отличная диете АВС, почитай отзывы. Есть диета для ленивых, уйти может 5кг за 2 недели это точно! МЕНЮ И ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДИЕТЫ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
1. Каждый раз выпивать за 15-20 минут до еды два стакана воды!
2. Есть можно все, что хочется! Во время еды и после в течение двух часов после не пить!
3. По истечению двух часов можно выпить любимое кофе, зеленый чай без сахара с кусочком лимона, но без еды (печенье, пирожное, конфеты, плюшки) , в противном случае вы опять начинаете есть.
4. Перекус, даже самый маленький считается полноценным приемом пищи, поэтому перед ним необходимо выпить минимум стакан воды, будь то одно яблоко или конфета.
5. Общий объем выпиваемой жидкости не должен превышать 2-2,5 литров, для четырех приемов пищи этого объема вполне достаточно.
6. Для тех, кто не привык пить так много воды, первые дни могут быть тяжелыми, тогда можно начать не с двух стаканов воды перед едой, а с одного.

и старайся кушать белки. углеводы-это жир. можно есть яица, курицу и т. д. и результат будет еще лучше

отрубить ногу

Меньше ешь, совсем откажись от сладкого и мучного. Следи, чтобы стул был регулярным. 5 кг точно сбросишь. Удачи!

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)
•есть ржаные или пшеничные отруби
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать

Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий. . Она действует на точку голода на козелке и помогает с ним справиться. Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Бегай в день не менее 10 км

надо пить воду :)
утром, как только проснулась, стакан прохладной
через полчаса ещё стакан: выжать половинку лимона в тёплую воду
таким образом обменка "завертелась")
перед каждым приёмом пищи (приблизительно за 30 минут) опять-таки по стакану прохладной воды
САМОЕ ГЛАВНОЕ в этом деле - ДИСЦИПЛИНА и результат не заставит себя долго ждать :)

Если ты хочешь просто порадоваться глядя на весы, то тут все просто - не жрать минимум за 5 часов до сна, утро начинать со стакана воды, можно с лимоном и имбирем и попить мочегонное - таблетки, травки, что больше нравится.
А вот если тебе нужно подтянутое тело, да еще чтоб жирок уходил с попы, а не с груди, то тут придется все таки найти время для физических нагрузок. Джилиан Майклс - 30дневный курс занятий по 25 минут в день всего лишь. Курс "ускорить метаболизм"-как раз для быстрого сбрасывания ненужного мясца. Мысли о смерти, конечно посещают, но зато эффект виден уже через неделю. У меня, например, за 2 недели -5см в бедрах и -4см в талии. Ессесно не жрать на ночь никто не отменяет.
Многие девочки восторгаются водой Сасси - вода 8 стаканов, лимон порезать, огурец - почистить порезать, мята -8-12 листочков, имбирь- мелко потереть 1 ч. л. все смешали, на ночь в холодильник отправили - пьем в течении дня. Пить вполне можно. Но. Со мной чуда не произошло. А многие говорят, что с ней вообще есть не хочется.