помогите похудеть, подскажите какой нибудь сильно действующий способ пожалуйста!!!?

Предлагаю , ЛОВИ , это питание. А физ. нагрузки сама поищи в сети. И пешком ходи побольше.

Редуксин и ксеникал, диета № 9, физкультура.

1. Ежедневный недостаток калорий.
2. Избыток физической активности.
3. "Мосчный" комплекс - совмещать 1 и 2.

Ну ни чего нового еще не придумали.. . Так всегда было и так всегда будет.
Манипулируй пунктами и наблюдай за весом, дабы в будущем манипулировать весом.
Все просто, когда есть желание.

только физ нагрузка

Липосакция - это раз

Правильно питание (ни диеты почувствуйте разницу даже в написании) +спорт -это два

Ну и третий шарлатанский рассчитаный на лохов но любимый многими из за не проходимой лени и жажды халвы где ничего не надо делать- это всякие моно диеты/таблетки/чаи/25кадры/голодания/трема пояса/не есть после 18:00, и прочая белиберда которой кишит интернет в поисках своего лоха - на выходе дает очень серьезные проблемы со здоровьем, обретя которы эти самы лохи проклинают тот день когда им вообще пришла мысль сесть на диету !
Так что выбирайте что вам ближе и вперед на танки!

Заходи сюда, огромный выбор диет, живое общение, огромный выбор кулинарных рецептов с учетом калорий. Мне нравится. Я нашла здесь намного больше, чем искала
Мои подруги со схожими проблемами тоже здесь вместе со мной.
http://forum.mydiet.com.ua/index.php

Бегай до полусмерти и через недельку-две будешь как дрищ.

правильное питание и спорт

Лучшее средство www.zdorovieinfo-rtb.ss Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-rtb.ss очень рады что нашли такой сайт!