Как можно похудеть, не прилагая сумасшедших усилий?

Не есть

способ ну да эффедрин только это не надолго без спорта опять разнесет

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

кушать всё ,но уменьшить свои порции до половины от обычной.
Вместо лифта - пешком, вместо в магазин на машине - ножками!))

Юлечка, чудес на свете не бывает. Без усилий ничего не выйдет.

амфетамин

О каких сумасшедших усилиях Вы говорите? ! Что трудно? ! Неужели диван и пироги (утрированно) перевешивают желание быть стройной, красивой и любимой.

Не есть после 18 часов, разве это сумасшедшие усилия? Вроде нет....)) ) попробуйте...

Не есть после шести вечера. Но это не значит, что в 17.55 надо съесть все, что есть в холодильнике. В меру есть в течение дня и не есть вообще после шести и похудение обеспечено.

легко, и без всяких диет. Встать спиной к стене на насочки и вытянуть руки вверх. по пять мин 2 раза в день

загрузить себя домашними хлопотами, чтобы забывать поесть.

Попробуйте БАДпродукт РОМОН

Займи себя чем-нибудь что-бы некогда было и подумать о еде а когда ешь, вегда нелоедай