Вопрос людям, имеющим большой опыт в похудании. Нужен совет.

Так и будет. Вес будет уходить крайне медленно или вообще не будет. Дело в том, что объемы уменьшаются, а мышцы при этом становятся плотнее, но мышцы гораздо тяжелее, чем тот же жир или лишняя вода. Мой совет - не взвешивайтесь! Измеряйте объемы и обязательно отмечайте результаты. Организм любит, когда вы отмечаете его успехи! Это прекрасно, что ваши мышцы в такой форме. Если они будут таять (вес снижаться) , то кожа будет терять элластичность. Чтобы этого не произошло, желательно все же добавить физической нагрузки - пресс покачать, например, и кроме этого - массаж.

попробуйте почистить кишечник, и раз в неделю грейпфрут для улучшения пищеварения:)) должно помочь.. (должен стабилизироваться обмен веществ, и улучшится пищеварения) вообще помогает, удачи:))

Вес и объем это разные вещи.. обычно люди быстро сбрасывают вес-если пьют мочегонные отвары.. тогда вес убирается за счет жидкости-но объемы не очень -то исчезают.. Попробуй диету-белки и фрукты.. мне очень понравилась.. и вес и объем исчезли за две недели..

главное что уменьшаются объемы, а вес пока стоит, но вот-вот побежит в низ, не отчаивайтесь, держитесь

Все просто. У тебя уходят жировые отложения - по этому уменьшается объем, НО у тебя растет мышечная масса (т. к. у тебя все же не маленькая физ. нагрузка) - а мышцы тяжелее жира. Вот в чем секрет ;)

читала в одной книге про кремлевскую диету и там кроме как про нее были вобще советы, так вот было написано, что самый лучший вид похудания когда вес не меняется, а объем уменьшается, это значит, что жировой слой не просто сжигается, а заменяется мышечным, потом начнете худеть с потерей веса, подождите

Подождите, скоро всё пойдёт быстрее. У меня тоже сначала вродебы всё стояло на одном месте, а потом раз и из юбки просто вышла.

наверно вес у тебя не такой уж большой-чем меньше весим-тем труднее сбросить! +походите в сауну и бассейн раза 2 в неделю как доп мера

Во-первых не паникуйте - это тоже может тормазить процесс. во-вторых Вы можете употреблять очень много житкости и она накапливается в тканях. В третьих перед и во время критических дней вес может стоять на месте и даже немного прибавиться, это не страшно, скоро нормализуется. И последнее попробуйте нанести организму "шоковый удар": суточное голодание, рагрузочный день или что-нибуть в таком плане, возможно Вашему организму нужна встряска.

это плато, так бывает при длительных ограничениях. попытайтесь есть дробно. и не переставайте двигаться, скоро вес пойдет вниз

Есть очень простое и действенное средство для похудения... -это зеленый чай. пить можно неограниченно... вкусно и здорово молодость сохраняет.. вон китайцы долгожители, а все чай