Мне 14 лет. Рост 165, а вешу от 60 до 65. Давно не взвешивалась. Родители говорят что я жирная корова. Что делать?

что за выражения родителей такие, за такие выражения точно надо лишать прав!

вес норме не соответствует, должен быть 55 кг. Так что придется не много попотеть и потренировать силу воли)
спорт, не есть после семи, из фруктов которые хорошо сжигают жир есть грепфрукты и киви, перейти на зелёный чай без сахара, много гулять! и главное когда ты скинешь эти ненужные 10 кг, ты будешь очень счаслива, новые джинсы и повышенная самооценка! сразу захочется покорить весь мир))

Начинай доиться.. . Хоть какая-то польза...

Не жирная и не корова. Твой вес вполне соответствует норме.
Научись не слушать чужих мнений. Если они начнут становиться твоими, ты потеряешься как личность. Кто-то скажет, что у тебя ужасный цвет волос - ты побежишь перекрашиваться? Или что у тебя кривые пальцы на руках - пойдёшь к хирургам?
И ещё научись любить своё тело. Правильно питаться (но без диет!) , делать по утрам зарядку, ходить в сауну, например.
Тогда всё будет хорошо.

Бегать родная бегать

ну со стороны родителей так говорить неправильно, можно было как-то помягче на это намекнуть, например, давай начни правильно питаться, чтобы к лету выглядеть хорошо.... если быть честной, то у тебя есть лишний вес, при чем немаленьких, кг 15-20 тебе бы сбросить, а так решать только тебе, спорт и правильное питание в помощь!

Бегай по вечерам. Я так 15 кг скинул.

По фотографии и не скажешь что ты толстая, если конечно это не старая фотография))

Какие у вас родители уроды ( извините пожалуйста) они наоборот должны поговорить с вами, как то морально помочь.

Вот таких родителей за подобные слова надо родительских прав лишать, дабы комплексы у детей не вырабатывали.
Займитесь спортом и все будет в норме) Удачи Вам)

Сдай себя на скотобойню, а все деньги завещай родителям, приложи к деньгам фотку, на которой ты улыбаешься и можно даже с родителями и письмо: Мама, папа я вас не в чем не виню, вы были правы, спасибо за всё. Убьешь себя, а родители умрут от горя, по-моему классная месть. Или ты не хочешь мстить?

могу помочь - поспособствовать средствами психотерапии
пишите:
liveexpert. ru / e / bupo

Идти на улицу травку жевать

Хуй соси, читай газету, прокурором будешь к лету.

Спортом займись.

Делай зарятку и не еш жирного после 19 00 токо фрукты овощи вода злаки вот на этом всё

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течение дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира) .
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время.
7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара, также и без каких либо добавок.
8. Потребляйте картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы, одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента когда ты похудеешь. Рекомендации те же, как и по картошке, не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.
11. Активность сердечнососудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно это самое подходящее время для тренировок.
12. Всегда помните про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия разгонят обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться, да в целом найти видеокурсы не сложно.
13. Идеальное время для спорта - с 17.00 до 20.00. См. пункт 11.
14. Завтрак самый важный этап дня, никогда не пропускай его!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну, или маслом. Майонез в мусорное ведро.
21. Забудь про полуфабрикаты: фаст-фуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей допустим небольшой кусочек черного желательно горького шоколада и то в первой половине дня.
22. В жирном и мучном держись меры, если их полностью исключить из рациона ты будешь нервной и в постоянной депрессии, что приведет к последующему срыву!
23. Ешь маленькими порциями. Один прием пищи не больше 200гр, но 5-6 раз в день.
24. Возьми, заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится, и будешь меньше кушать вообще.

Ничего не знаю. . все девушки няши ^^