Коррекция веса
Сколько можно съедать ккл. при росте 167, весе 49.5, 14 лет. Для того 4то бы ни капли не поправляться!
При условии того , 4то я была на диете и похудела на 10кг. И после 18:00 не ем!
Любовь Ablanova
477
В диете ничего страшного нет в любов возрасте просто нужно подобрать правильную диету) ) Сходите к диетологу и обговорите с ним как вам правильно питаться не набирая лишних киллограммов и так чтобы слишком не похудеть, а если не хотите идти то лучше всего есть все вмеру, к примеру с утра кусочек сыра с кофе, в обед что-то более плотное а на ужим салатик легкий и не забывайте перекусывать в течении дня, лучше есть много раз в день но меньше)
в вашем возрасте довольно опасно сидеть на жестких диетах .организм растет, но конечно это ваше личное дело, но подумайте о будущем и своем здоровье, как физическом так и психическом .
Виктория Ковалева
95 654
Чем отличается голодание от обжорства: вред такой же. а уловольствия никакого
Клеопатра ~
47 719
До 25 лет жри и не заморачивайся. На голодовках и даже ограничивать себя в еде в твоём возрасте НЕЛЬЗЯ! . А если уж боишься располнеть - просто больше двигайся, не валяйся на диване.
Аня Тарасенко
44 834
В твоем возрасте диеты вообще противопоказанны. У тебя и так недобор веса, ты долна весить не менее 55-57 кг. Недобор веса в этом возрасте череват последствиями в будущем вплоть до бесплодия. Первый тревожный признак - это отсутствие месячных, если их нет и точно заешь, что не беременна, значит дело в весе. Если так сильно боишся поправиться иди в спорт зал, но не на аэробику, а на самбо, карате, теквондо, боевое ушу, кикбоксинг - нагрузки там офигенные ( по себе знаю) , есть сможеш все что захочешь и попровляться не будеш ( три раза в неделю по 1,5 - 2 часа все сгорит). , заодно и за себя постоиш. И еще - парни любят чтобы и спереди было за что подержаться и сзади что-то выпирало. И к тому же парни постарше (20 лет и больше) говорят " Я не собака, что бы за костями бегать".
Наталья Навроцкая
18 001
При таком росте и весе можно и без ограничений. У Вас вес даже меньше положенного.
Gulbakhyt Kissykova
5 454
14 лет диета?
смени могзи и ешь картошку
хочешь угробить растущий организм? в этом возрасте на диетах сидеть нельзя
у тебя будут проблемы с менструацией в будующем
смени могзи и ешь картошку
хочешь угробить растущий организм? в этом возрасте на диетах сидеть нельзя
у тебя будут проблемы с менструацией в будующем
Ксения Корюшкина
2 337
С Вашими прекрасными параметрами, да считать калории!??! это лишнее....))
Алёнка Алёнка
2 301
нужно следить за употреблением углеводов... .
и тогда не поправитесь)
и тогда не поправитесь)
привет могутебе сказать на 100% ещ че хочешь но только когда проголадаешься на самом деле и ещ ровно до того момента когда голод не будет мешать и так каждый раз! я сбросила 2 кг за 3 дня
Похожие вопросы
- У меня рост 167,вес 49,но дело в том, что почти весь мой вес в моих бедрах (может потомушт я стрелец по гороскопу)
- как похудеть на 4,5 кг сейчас мой рост 165 вес 49,5 хочу 45 как похудеть?
- Сколько я должна весить! Мой рост 1.60 м мне 14 лет!Какой идиальный вес для меня?
- Сколько калорий в день можно съедать при росте 167, весе 65, 4то бы не поправляться?
- я хочу быть тощей!!!что нужно делать?и сколько чбросить если 14 лет,рост-165,вес 49
- Очень худой, не могу поправиться. Рост 167, вес 45.6
- На сколько нужно похудеть рост 167 вес 86 кг лет 20 после родов пополнела...
- Как похудеть на килограмма 3-4 за пару дней. Мой рост 154 вес 49 кг.
- Мне 14* Рост-162* Вес-49* Нормально ли то,или у меня лишний вес?*
- Начала диету в 800 килокалорий (по Борменталю), рост 167,вес 65,хочу вес 45,сколько месяцев мне займет, чтобы ушло 20 кг