Насколько эффективна гречневая диета, хочется ли кушать???

В мире насчитывается более 30 000 официальных диет. Если бы была одна эффективная, как вы думаете, нужны ли были остальные 29 999? Диета должна быть образом жизни, только тогда сохранится результат. Сбросить-то килограммы легко, вот ненабрать снова - это другое дело. На гречневой вы их сбросите, но как только начнете есть снова другие продукты, наберете. И не факт еще, что без дополнительных.

Знакомая моя от неё прибавила 4 кг. (((

Надо нормально сварить. Мне надо было похудеть, родня кормила гречкой без соли и без масла. Заливают в казане кипятком и закрывают. Не варят вообще, она рассыпчатая получается. Так и ел целый день. Килограмма 5 или 4 с половиной (по-разному в течение дня) скинул. Продолжаю её есть, только чуток добавляю: то травки сушенной, то масла оливкового. Чувствуешь себя прекрасно.

эффективна. потому что через некоторое время эта гречка уже не лезет.
пробовала, хоть и гречку я люблю, но гречневая диета жесть. от гречки уже на второй день воротит.

когда то 7 кг потеряла на ней. выдержать тяжело

за 5 дней сбросила 4 кг. но уже на 2 день не ела только пила зеленый чай с медом.

Хорошая диета. Есть не хочется, гречка сытная.

очень эффективна, модели так худеют! +спорт и витамины

dietlist.ru/diet/grechnevaya-dieta/ вот сдесь есть все!

Эффекта вообще нет