Коррекция веса

Опускаются руки. см внутри

25 лет рост 163 см 55 кг. всю жизнь борюсь за стройность. правильно питаюсь занимаюсь спортом. фигура груша - очень тонкий верх и большой низ.
живота нет прилип к хребту ребра выпирают, а вот бедра и ноги как были полноваты так и остались. как похудеть в бедрах и ногах? бегаю почти каждый день на орбитреке + другие упражнения.
СС
Светлана Сердюк
5 623
Привет тебе! Наблюдая за людьми, их образом жизни, и т. д. очень часто появляются проблемы с фигурой. Вы, девушки, очень сильно это воспринимаете, так сказать непреывно об этом думаете, вопрос, Зачем???? Живя мыслями об этом, только усложняете свою ситуацию.... Занимаешься спортом-это замечательно, так держать! Бег-от того что ты бегаешь на дорожке, это все не то, попробуй бегать по песку, набережной, по возможности голыми ногами. Что касается питания, то не нужно разбивать свои мечты, желания, питайся правильно, можно кушать все, и при этом занимаясь каждый день пробежкой по воздуху, а после немного на тренажорах, поможет сохранить фигуру в форме. Не стоит пить разнообразные таблетки, питаться одними травами, эффекта не будет, лишь частично.... почему именно по пляжу или просто по набережной, то вот тебе прямой факт-беговая дорожка прямая, твои движения постоянны, они не изменяются, лишь добовляя скорость, или снижая. А когда ты будешь бегать по песку набережной или просто по улицам, то ощутишь разницу. Попробуй! Все получится, Вот увидишь!
Cчастливый Чеloveчик
Cчастливый Чеloveчик
144
Лучший ответ
Светлана Сердюк спасибо за совет.)
Видимо, уже ничего поделать нельзя. Такое строение. Смиритесь. Корректируйте одеждой
ОЕ
Олеся Евстратова
12 954
Светлана Сердюк нет. на пляж хочу ходить уверенно а не в балахоне(
Ну вот и раскачала ноги. Может это мышцы?
Dashenka Gerasimova
Dashenka Gerasimova
10 698
Светлана Сердюк мышцы есть под слоем жирка(
по моему вы перегибаете палку у девушек всетаки попа должна быть и вес 55 суперский!!!
ЮД
Юля Данилейко
10 419
Светлана Сердюк но когда талия 65см а бедра за 100 это не пропорционально(
если бы здесь было фото то уже точно можно было сказать надо вам это или нет. хотя я почсти уверен что худеть вам не стоит. девушки любят придумывать и мучить себя мелочами;)
Ирина Снесарева(Труш)
Ирина Снесарева(Труш)
5 266
Светлана Сердюк от 5 кг нужно избавится и желательно в нижней части тела(
вообще по хорошему, надо идти к тренеру, который выслушает Вашу проблему, чего хотите, потом начнет спрашивать об образе жизни, наследственности, питании и сне и на основании всего напишет правильную программу упражнений+даст диету.... А вообще посмотрите на своих родственников, возможно плохая наследственность....
Екатерина Никитина
Екатерина Никитина
1 923
Светлана Сердюк да. по папиной линии все полные. но это не причина толстеть( буду мучать себя дальше(
женская физиология такава)
Наталья Дриманова
Наталья Дриманова
1 042
Светлана Сердюк звучит как приговор(
если ума нет бегай дальше. Питание поменяй. Тебе надо снизить уровень эстрогена. Покушай месяц цветную капусту, кабачки, брокколи, натур йогурты, льняное масло.
Не кушай мясные и молочные продукты.
&*
<<Олечка ****>>
302
Светлана Сердюк противозачаточные не пила и не пью.
обожаю цветную капусту и кабачки. летом овощами только и питаюсь.
а вот почему нельзя мясные и молочные продукты, это ведь белок.
Я думаю стоит обратиться к инструктору в тренажерке. Потому как по незнанию можно хуже сделать, ну или как в вашем случае без результата. Удачи!
Наталия Евдокимова
Наталия Евдокимова
228

Похожие вопросы