Почему если выпить 500 ккалорий лимонада, то не почувствуешь сытость, а если...

Потому что лимонад - это сахар и вода. Сахар в жидкости, а тем более газированной, очень быстро всасывается в кровь, калории вы получили, а сытость быстро проходит. Пища же переваривается медленно и поступление калорий происходит постепенно, оставляя чувство сытости дольше.

Калории, растворенные с воде, менее питательны. А овощи прекрасно насыщают.

Дилема !

Есть видовые продукты- это те, которые предназначены для нашего биологического вида, т. е. человека.... Эти продукты имеют в своем составе ферменты именно такие, которые подходят к нашим ферментам как ключ к замку... Именно эти продукты являются наиболее функциональными, особенно если правильно их готовить и принимать. Функциональны - это значит выполняют свою функцию в нашем организме - дают энергию, питают клетки и хорошо перевариваются и всасываются.. . Часто мы едим не видовые продукты, в которых нет ферментов, подходящих для нас.... Именно поэтому эти продукты долго болтаются в желудке ( ферментов нет, которые их смогли бы расщепить до нужной структуры) именно поэтому мы испытываем после очень плотного обеда некую тяжесть в желудке и ошибочно называем ее " наелся"... именно поэтому нас тянет ко сну после обеда, т. к. все силы свои организм бросил на переваривание этого количества трудной ( не подходящей) пищи.... Сил на продолжение дел уже не осталось.... Видовое питание для человека - это плоды : овощи, фрукты, крупы, орехи, семечки.... и желательно без тепловых обработок.... Все остальные продукты не видовые их можно есть без нежелательных последствий ТОЛЬКО ДО 18.00 часов!!!! ЕСЛИ НЕ ВИДОВУЮ ПИЩУ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ, ТО ОНА вообще НЕ ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ и не усваивается, а мертвым грузом ляжет в кишечнике и будет способствовать застойным явлениям и набору веса....

да хоть сколько я выпью, фиг обманешь мой организм .мне сытность нужна, а ни колории. в халве очень много калорий, а я её просто с чаем поела, после еды, а она жирнее всех продуктов. мясом лучше всех наешься.
сколько надо выпить литров лимонада что бы нагнать 500 калорий. в меня лично столько его не влезет. а вот картошку сьесть могу, 500 ккал-это дневной рацион. и сытно и места много не занимает. если жаренная, то колорий больше, дальше очищенная варёная, потом в кожуре, и в мундире в духовке

Потому что лимонад это пустые углероды а карточка это правильно)