Как похудеть за месяц на 15 кг без медецинских вмешательств?

мне кажется, что это слишком много, особенно если вы нормальный человек, НЕ толстый, просто решили привести форму в норму.
Если же вы толстая, тогда у вас вес будет уходить моментально если сократите рацион, уберете жареное, мучное, соленое. ( Просто почитайте в интернете, что нужно убрать из рациона) .
А если же вы нормальный человек, НЕ толстый, как я уже говорила, тогда просто надо обратить к диетологу, что бы вам рассчитали ненужный вес и подобрали правильную диету.
А ВООБЩЕ САМЫЙ ДЕЛЬНЫЙ СПОСОБ ВО ВСЕХ СЛУЧАЯХ-ДИЕТОЛОГ!

Переезжай ко мне. :)

Меньше кушай, больше пей, от нагрузки и жары чаще потей.

То есть ногу отрезать вы не согласны! Тогда никак невозможно. Это очень большой стресс для организма. Вес снижать нужно постепенно.

А что, лишние килограммы были набраны за месяц?? ? Чуде на свете НЕ БЫВАЕТ!!!!

Только в реанимации. Вы что, смеетесь? Такого не бывает. За исключением онкологических заболеваний...

Бег

за месяц без липосакции или специальных мед препаратов на 15 кг не похудеть, норма потери веса 2 кг в неделю. Большая потеря грозит проблемами в организме, бывает вызвана заболеваниями, нервными истощениями. не ставьте не реальных целей. и не верьте рекламе, обещающей сказку.

Жесткая диета и спортзал.

Хочешь похудеть - перестань жрать.
А если серьезно: больше движения, больше воды, меньше еды.

Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь