как похудеть за месяц на 15 кг?

Я заставляла себя не есть после шести помогло, но только 1 кг в неделю. Как то я ездила на Украину там поправилась на 10 кг, вернулась и ела только раз в день, и много пила, через две недели вернулась в форму

То есть тебе нужно пить только воду... а лучше не мучай себя и ешь до отвала.

если пить много воды, то тогда сильно кушать хочется
если не есть ничего, то болит живот
если не пить, то запор, обезвоживание, сгущение крови

Поэтому надо чем-то наполнить желудок пустым но объёмным и пить мало воды.

Я попробовал яблоко утром и чашку чая вечером - за 2 недели ушло 8 кило.

Вместо яблока можно тарелку салата, а вместо чая - сок.

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

Никак...

Есть два способа похудеть: это секс в больших количествах и стресс! От стресса худеешь быстрее, но я бы все равно выбрал бы первое!

Я бы посоветовало банальные упражнения, так как пресс присидания и т. д. И не каких диет. Это- очень вредно

Откажитесь от мяса) Конечно правильно его заменив) Почитайте вообще про веганство. Я похудела на 7 кг за 2 месяца, на 15 конечно только кавитация, и то скорее липосакции. Но веганством и организм прочистите и похудеете)

Гормон роста в помощ;)

Можно подолгу гулять с ребенком по парку- заниматься ходьбой. Но лично я постоянно убираюсь в квартире (90 м) . И чисто, и фигурой довольна!))))))