Вопрос к сладкоежкам ( кто не имеет проблем с лишним весом)

Много оченььь не успокоюсь пока все не съем) ) :D

Я не люблю сладкое и пью чай или кофе без сахара. Впрочем, от чая и кофе я отказалась давно. Они мешают мне худеть. Но когда у меня стресс, то начинаю на него усиленно налегать. Сейчас принимаю редуксин 15, он хорошо снимает стресс и помогает худеть.
Страсть шоколадно-сладкая
Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если ты несбалансированно питаешься, твой организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учти, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для твоих сосудов и фигуры. Кроме того, если хочется шоколада, то это может говорить о нехватке магния. (попробуй заменить его не жареными орехами и семечками, фруктами, стручковыми и бобовыми) , хрома (брокколи, виноград, сыр, курица, телячья печень) , углерода (свежие фрукты) , фосфора (курица, говядина, печень, птица, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовые) , серы (клюква, хрен, различные виды капусты) , триптофана - одной из незаменимых аминокислот (сыр, печень, ягнятина, изюм, сладкий картофель, шпинат) .
Особую любовь к мороженому испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогликемией или больные сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.
Ешь больше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирай сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.

Кроме того, непреодолимая тяга к определённым продуктам может быть сигналом каких-то нарушений функций организма. Итак, если в последнее время вас со страшной силой тянет на:
СЛАДКОЕ. Возможно, вы работаете на износ и уже подсадили нервишки. Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина. Потому при нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует все новые порции. В такой ситуации побаловать себя сладеньким не грех. Но лучше не уплетать куски сдобных тортов (в них много тяжелых углеводов) , а ограничиться шоколадом или пастилой.

ну я не очень люблю сладкое, всё больше, мясо колбасу, сахар не ем вообще, но если наступает период когда хочется сладкого, то могу съесть 2 шоколадки, пару кусочков торта или полкоробки конфет :)

в месяц одну позволяю. Люблю чернослив в шоколаде или грецкий орех в шоколаде. Сладкоежка я отъявленная! но всё,что могу себе позволить это сладкие сухофрукты и фрукты, в летний период в сильную жару могу съесть морожное, но не чаще 1-2 раз в неделю. Поэтому и нет проблем с весом. Мне здоровье важней прихотей чрева. А если съедаю больше мной себе позволенного, то на морде лица, извиняюсь, вылазиют последствия в виде противных прыщей, наполненных гноем. Это моя печень мне говорит спасибо)