Как реалтьно стать стройной? Помогите встретить лето КРАСИВОЙ!

На диету можно и не садится, если нет силы воли! Просто заниматся спортом. 40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела!

так опоздали уже!)) )
Уже июль !
Худейте теперь к следущему лету. ) Ну, или к Новому году)
Отказаться от жирного, сладкого и мучного. Пить воду.
И спортом заниматься!

Лето следующего года?

скоро лето закончится. . поздновато опомнились

Вернее провести лето и встретить осень, бег пожалуйста 2месяца без 5-6дней у вас есть, советую начать завтра же бегать, прыжки на скакалке, всякие упражнения, правильно питаться не переедать, в неделю 1 драз голодать, и уже к августу вы почустыуете как похудели подтянулись, это лучше чем мечтать о том что мы с вами могли уже за июнь похудеть на немного хотябы ...я просидела июнь, спохватилась.... а теперь уже 4день или 3 не помню идут дожди и грязь и холодно в куртках все ходят
так что бегите если у вас жара нет дождя нет грязи пока возможно
а мне вот такую подляну погода сделала

Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.