Помогите, хочу стать стройной...

качай пресс бегай кушай по большее фруктов и не налегай на майонез и через месяц сама все увидишь

Видимые результаты физподготовки проявляются только через пол-года тренировок ;-)

"Партерная гимнастика Бубновского". Можно начать делать и дома. Но в группе конечно лучше!
"Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т. е. в «партере», сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится!

Затем, через месяц — два - три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики! Не сразу! Терпите! Затем Вы поймете, что без этой гимнастики жизнь становится пресной, т. к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!
.. Впереди всего лишь несколько месяцев терпения!?.. и вся жизнь"
https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
https://youtu.be/bRXcRYX7kmE

а чего у тебя в мире арабская вязь -парень кавказец чтоли?

меньше ешь и больше движений а худые ножки это не красиво.

Только качать пресс с отвисшим животом нет смысла. Жир от этого не уйдет. Надо сжигать жир кардио тренировками на велотренажере, беговой борожке и на элипсе. Понятно?

рост, вес, и тело в личку. еще город.

тык не жри как слониха для начала и займись бегом.

привыкай меньше есть

а на фотке разве не ты?

Меняй рацион раз и навсегда, а не на время диеты.

Бля за неделю не будет результата
За месяц хотяб
Я начала меньше жрать и живот стал плоским

Советую пробежаться по форуму tolstushka.info там достаточно много советов по диетам и стройности.