подскажите диету от которой потом заново вес не наберется.

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.

Диета до конца жизни.
Лечиться не пробовали?

В санаторий скатайся.

Таких диет нет. Кстати, слово диета с греческого так и переводится - образ жизни. Это не истощающий комплекс на 14 дней, как многие до сих пор думают. Это правильное сбалансированное и умеренное питание ВСЕГДА. Плюс спорт.

судя по вопросу - вы ребенок.... Или во взрослом возрасте можно сохранить такую неправдоподобную наивность?

таких диет не существует! вес свой нужно котролировать всегда, если вы поправляетесь

Пурген
каждый день.

Диета тут не причем... дело в человеке... а если именно диету... то посоветую БЕЛКОВУЮ !

Советую диету ABC, а выход из неё называется ABC облегчённая, в этой диете надо просто ограничить калории, а когда выходите надо просто прибавлять по 10 калорий каждый день, в общем посмотрите на эту диету и сами всё поймёте)
Диета ABC:
День - Калории
---------------
1 - 500 или меньше
2 - 500 или меньше
3 - 300
4 - 400
5 - 100
6 - 200
7 - 300
8 - 400
9 - 500
10 - голодание
11 - 150
12 - 200
13 - 400
14 - 350
15 - 250
16 - 200
17 - голодание
18 - 200
19 - 100
20 - голодание
21 - 300
22 - 250
23 - 200
24 - 150
25 - 100
26 - 50
27 - 100
28 - 200
29 - 200
30 - 300
31 - 800
32 - голодание
33 - 250
34 - 350
35 - 450
36 - голодание
37 - 500
38 - 450
39 - 400
40 - 350
41 - 300
42 - 250
43 - 200
44 - 200
45 - 250
46 - 200
47 - 300
48 - 200
49 - 150
50 - голодание

ABC облегчённая (лайт) :
1 день: 400 ккал (или меньше) 2 день: 300 ккал (или меньше) 3 день: 400 ккал 4 день: 500 ккал 5 день: 450 ккал 6 день: 650 ккал 7 день: 650 ккал 8 день: 400 ккал 9 день: 300 ккал 10 день: 400 ккал 11 день : 500 ккал 12 день: 450 ккал 13 день: 650 ккал 14 день: 700 ккал 15 день: 400 ккал 16 день: 300 ккал 17 день: 400 ккал 18 день: 450 ккал 19 день: 500 ккал 20 день: 650 ккал 21день : 700 ккал 22 день: 400 ккал 23 день: 300 ккал 24 день: 450 ккал 25день : 500 ккал 26 день: 450 ккал 27 день: 650 ккал 28 день: 700 ккал 29 день: 400 ккал 30 день – голодание

ABC очень облегчённая (суперлайт) :
Day 1 – 1000 ккал Day 2 – 400 ккал Day 3 – 900 ккал Day 4 – 400 ккал Day 5 – 1000 ккал Day 6 – 600 ккал Day 7 – 950 ккал Day 8 – 450 ккал Day 9 – 1000 ккал Day 10 – 500 ккал Day 11 – 350 ккал Day 12 – 950 ккал Day 13 – 500 ккал Day 14 – 1000 ккал Day 15 – 400 ккал Day 16 – 900 ккал Day 17 – 450 ккал Day 18 – 900 ккал Day 19 – 600 ккал Day 20 – 1000 ккал Day 21 – 500 ккал Day 22 – 900 ккал Day 23 – 1200 ккал Day 24 – 800 ккал Day 25 – 500 ккал Day 26 – 1000 ккал Day 27 – 550 ккал Day 28 – 950 ккал Day 29 – 500 ккал Day 30 – 950 ккал Day 31 – 750 ккал Day 32 – 350 ккал Day 33 – 900 ккал Day 34 – 500 ккал Day 35 – 1000 ккал Day 36 – 600 ккал Day 37 – 900 ккал Day 38 – 500 ккал Day 39 – 350 ккал Day 40 – 950 ккал Day 41 – 750 ккал Day 42 – 1000 ккал Day 43 – 500 ккал Day 44 – 1000 ккал Day 45 – 550 ккал Day 46 – 1000 ккал Day 47 – 750 ккал Day 48 – 1000 ккал Day 49 – 850 ккал Day 50 – 1000 ккал

правильное питание. нужно меньше кушать, т. е. уменьшать порции. исключить мучное, жирное, сладкое. и не есть за 3-4 часа до сна. ну и спортивные упражнения какие-нибудь в идеале.

Если бы такая была...

Диета должна быть пожизненной, называется здоровое питание

белково-углеводное чередование:
первые два дня кушаете белковую пищу, старайтесь калорий по минимуму,
третий день на углеводах, но не слишком много,
четвертый день смешанный, но белков больше
такая диета безвредная, можете на ней сидеть сколько хотите