Можно ли арбуз на диете?-------------------------------------------------
Конечно можно, ведь сидя на диете, организм человека будет получать все те же необходимые питательные вещества.
Можно так же с полной уверенностью сказать, что арбуз содержит на много больше ликопена, чем например, совершенно любые овощи и фрукты.
Что же такое, ликопен Вас интересует?
Это антиоксидант, именно он помогает предотвращать раковые заболевания.
Как показали исследования, которые проводились длительное время, те люди, которые в большом количестве получали ликопен, имеют на много ниже рис развития рака матки, простаты или пищевода.
Таким образом, благодаря его мочегонным свойствам, которые помогают очистить организм от разнообразных токсинов, можно с успехом ещё и похудеть с помощью арбуза.
Похудеть с помощью арбуза можно, помимо этого он ещё и лечебный.
Если вы точно для себя решили, что сядете на такую диету, для начала стоит проконсультироваться с врачом, потому что эта ягода даёт сильную нагрузку на почки.
Чтобы похудеть необходимо всего лишь один раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который и употреблять данную ягоду. Сколько же можно съедать арбуза, спросите вы? Рекомендуют на десять килограмм своего веса один килограмм арбуза.
Если у Вас вес 50 кг, тогда Вам будет необходимо съедать 5 килограмм арбуза, кушать его необходимо каждые два - три часа.
Можно и просто сделать: стоит заменить арбузом, например, ужин. Но необходимо учесть, что полезный только тот арбуз, который выращен без добавления всяких химикатов.
