Как быстрее похудеть?

Не есть 5 дней а пить воду а что бы веселее то пиво пейте!!

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Спорт + терпение + самодисциплина (особенно в питании) = Вы стройны и великолепны!!!

Екатерина, быстро - это толко выбросив весы можно похудеть, а серезно - купите пароварочку, перейдите на курочку, индейку, телятину, овощи, после 18.00 старайтесь не кушать и все. Удачи!!!!

Мне помогла Кремлевсая диета. Главное потом не нежираться. Сбросила 8 кг. Вес не вернулся. Сйечас еще кг 5 хочу сбросить. Можно найти на сайте Кремлевская диета. Есть вопросы, обращайтесь ко мне,

Лучше всего ограничить потребеление сладкого и мучного, увеличьте физическую нагрузку. Ешьте салат из свежей капусты и моркови. Пейте кефир и зеленый чай. Откажитесь от еды после шести вечера. Если Ваш вес очень большой скинуть вес быстро не удастся, да и вредно это.

я думаю скоро все похудеем с этим кризисом

Не ЖРАТЬ!!!!

Проверенно - систематические физические нагрузки (даже небольшие)

Смотря на сколько кг. А вообще лучше быстро не худеть. Диета и фитнес за год дадут хороший результат.

не ешьте мясо, оно не даёт вобще ничего полезного, побольше фруктов и овощей включите в рацион.. . и не нужно комбинировать пищу, если это каша и салат .. лучше сьесть сначала одно а потом второе..

www.galya.ru Там об этом исчерпывающая информация