Как быстрее похудеть? Как быстрее: бегать 2 км в день или прыгать 2000 через скакалку?

Кушать 5 раз в день по 200 мл (объем стакана) + 2 литра воды (!) в день (не сока, чая и т. д. ) Физ. упражнения - по состоянию здоровья (прыжки ч/з скакалку противопоказаны при заболеваниях позвоночника) , лучше фитнесс, йога, стрейчинг (без фанатизма) . На петрушке и морковке можно сбросить быстро, потом долго лечить гастрит, нарушение обмена веществ и прочие "прелести". Кстати, подобного рода "диету" организм воспринимает как стресс, шок, и потом всё, что попадает с пищей откладывается "про запас" на случай вот таких эксперементов над собой.

1.5 кг - через три дня ( кефир + петрушка + вареная морковь )

Вы достигните всего этого без особых усилий как, расскажу индивидуально, пишите на E-mail.

бежать 2 км в день через скакалку

кушать 1500 ккал в день, и можно комбинировать - пробежать 1 км и 500 раз прыгнуть через скакалку. а еще:
стройные ноги - 50 раз присесть
стройные бедра - 50 раз упражнение "велосипед"
живот - 5о раз пресс на каждые мышцы
красивые руки - 50 подъемов с гантельками
красивое тело - все выше

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов у него нет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru