Люди, которые регулярно, или хоть пару раз голодали, загляните) Вопросы есть.

специально никогда не голодала. была полной, был стресс. не кушала неделю, пила только воду иногда сок фруктовый. сильно худела. а потом попустило, как раз через две недели начала кушать. но поняла что не буду есть мясо и рыбу.
вес не вернулся. теперь вешу 46, год назад 75

скажу сразу- это большой вред организму. сначала похудеете. а потом наберёте больше, чем потеряли

Голодание - вредно для организма, конечно, на восьмой день будете ковер грызть от голода и неизвестно, как он вообще среагирует на такое.

Сброс кг зависит от вашего начального роста\веса. Гарантируют 10 кг, но не уверена.

Переходить на питание лучше с помощью разбавленных соков без сахара. Желательно не из магазина. Затем жидкая пища, а потом постепенно идет увеличение калорий. Если все делать правильно, то есть шанс, что ничего не наберется. Но если начать есть как слон то, чего раньше не ел, то наберутся.

голодание не лучший метод похудения, не гонитесь за быстрым результатом

голодала я. честно скажу не понравилось. за 14 дней хорошо похудеешь, главное продержаться до криза, и будут очень плохо.. ну очееень во время криза, но пройдет. потом надо выход из голодания. там соки, в инете есть... а начнешь есть все вернется... а еще можешь сорваться и жрать жрать не переставая... по себе знаю.