Как добиться идеальной фигуры за минимум дней и без ущерба на организм?

в 9 утра чашка кофе без сахара и молока
в 12 часов вареное яйцо
в 15 часов салат из кореньев петрушки, из капусты и моркови свежих
в 17 часов 50 гр твердого сыра
в 19 часов 300-500 гр любого отварного мяса без соли

Пить минералку, воду
ни грамма соли и сахара
худеешь быстро

вреда особого нет. полезн на такой диете сидеть раз в полгода, нормализует обмен веществ. Если не хочешь набрать потом вес-могу скинуть на мыло что и как нуно кушать. я похудела на 15 кг и ни грамма не набрала за 3 года.
Ешь все, без ограничений, но просто прально сочетаешь продукты

За короткое время ни как, спорт и правильное питание.

Похудеть? Есть стары й проверенный способ - прыжки с парашютом.

Бодифлекс. почитай о нем в интернете.

невылезать из спотр зала!

Да никак !!!

Минимум дней у каждого свой. А понятие идеальная фигура - её годами нужно "делать", а не в короткие сроки. На мой взгляд важен режим! К примеру, 3 раза в неделю полноценные тренеровки по фитнесу (шейпингу) , желательно с тренером, бассейн, правильное питание, пить больше воды, меньше есть, вот и всё. Систематический подход! А в короткие сроки - оно как быстро уйдет, так на место в два раза быстрее и вернется.

очень помогает бассейн.