Коррекция веса

Как добиться такой фигуры?

Может есть какие-нибудь советы по питанию, что убрать, что добавить? Как ускорить обмен веществ (она у меня немного испорчена диетами)? На какой вид фитнеса лучше начать ходить (там на сайкл, виит), что поможет добиться хотя бы немного похожую на эту фигуру? Хочется, чтобы к сентябрю был хотя бы какой-то результат, чтобы было положено начало
Кто знает, подскажите пожалуйста
На фотографии штаны с подкладками на заднице, неужели не видите?)) Штаны пушап называется.

Это 100%, потому что не бывает такого, что попу накачала, а ноги остались совершенно неспортивные.

Ориентируйтесь на реальных фитоняш, а не на какие-то левые фотки из сети. На фото ниже пример того, чего реально можно добиться питанием + спортзалом. А какие-то извращения с фигурой как у насекомого - это либо фотошоп либо удаленные ребра либо другие способы создания визуальной иллюзии, но в любом случае обман.

Ну и учтите что поза имеет значение. Отклячив зад по максимуму можно получить визуально выпуклую попу, даже если на самом деле она самая обычная (фото 3 тому пример).
Анютка Ковалёва
Анютка Ковалёва
69 608
Лучший ответ
Ольга Макеева на 1 фото просто устрашающе некрасивые перекаченные ноги!!! ФУ!!! Женщина (нет, не кошка) - буйвол . Далеко не лань, тут скорее газель или бегемот... думаю у нее обхват одной ляшки с ее талию!!! Ну некрасиво это... некрасиво. ИМХО! Просто видела таких в живую, смотрится непропорционально вообще))) Словно до бедер девушка, а ниже... стрелец какой то получается в итоге) точнее нет, мужик получается.
Тренировки 2 года + грамотное питание. Научиться позировать.
И фотошоп.
Не знаю, шлюха ли на фото, на задница, как у шлюхи.
А чё её всю так раздуло?
Никак. У всех свой тип фигуры. Здесь налицо либо фотошоп, либо пушап, либо поза и тд. Не бывает с худыми ногами накаченной попы! Это физиология! Худые ноги, худая талия и такой "пердак". Ну либо она одна из 10000000, у кого такая фигуры от природы
Anna Syropyatova
Anna Syropyatova
54 371
девочка на фото может вообще ничем не заниматься, от природы такая.
много бегать и ходить, после еды не лежать и не спать, около 2 часов, вот и все
Ой, да вообще некрасивая фигура. И я сейчас не про жир или его отсутствие, а именно про пропорции между задом и остальным. Неестественность всегда отталкивает.
(.
(*@нк@*) .
13 395
Покажи, какая у тебя сейчас.
неплохой такой вопрос ВСТАЛ
Занимайся спортом, фитнесом и всё.