Коррекция веса

Как добиться такой фигуры ?

Как нужно питаться и какими физ нагрузками нужно заниматься
Кардио. 8-10 км каждый день . Пп 1000 коллорий в день . И пахать в зале . Чтоб когда пришла домой легла и сразу заснула, поверь если убивать себя на тренировке . То все получиться
Анастасия Иконникова
Анастасия Иконникова
76
Лучший ответ
На Ютьюбе много роликов.
Тренировки фитнес.
"От неуверенности к победе! Мария Цкирия | Мышцы РФ" читайте и смотрите её тренировки.
Там много разных.
И советы по питанию дают.
Zhanara *****
Zhanara *****
88 011
Не советую брать за образец для подражания: эта девушка не выглядит здоровой, она - изможденная. Такие - падают на подиумах, недавно очередная - упала, не читали?..
есть те кому наоборот в теле или даже полненькие нравятся ..а вообще в интернете огромное кол-во роликов на тему как больше двигаться и меньше кушать
тут расокосый случай посмотри их питание) одну-2 пары рёбр удали и тоже самое будет. аль Ксюшену диету посмотри.
И что в этом красивого, ветер дунет и переломится
Никак. Это генетика
Родная И Любимая не ну в смысле если у меня такой же тип фигуры но я полнее то возможно же как то
Пп и спорт, но если у вас другй тип телосложения, то такой фигуры вам не видать.
DC
Daniela Ceresco
26 167
Родная И Любимая у меня такой же тип фигуры только я полнее намного
Некрасивая телка. есть и получше. зад-плоский. а должен быть как мячик.
у неё же ляхи толстые
Daniela Ceresco Это у вас в голове жир. А даже если и полные, то что человеку не может это быть симпатично.
Кристина ... это офигенные ноги
Это генетика. А каблуки идут для среднего и небольшого роста, у, и так, высоких и стройных, ноги становятся похожими на спички-ходули. Жесть.
пп и спортзал и н есть на ночь т е перед сном