кто-нибудь пробовал заниматься дома фитнесом по DVD (например с Синди Кроуфорд)? Вам понравилось? Есть результаты?

дома не реально это. стимула нет. отговорки всяческие. я раза два позанималась и все: ) лучше в спортклуб!

doma vsegda zanimajus' y nas s mywem sportzal na dvoih

Всё зависит от Вашей силы воли. Если она есть- будете заниматься регулярно, сидеть на диете и т. п. Если её нет- бросите заниматься через пару тренировок. Советую вести дневник результатов. Записывайте туда ваши успехи- пусть даже небольшие. Это заставляет не останавливаться на достигнутом.

я только начела заниматся с каждым разом упражнения получаются все лудше как у тенера и хочется чтобы все двежения были четкие и правельные ето дает стимул. да лень есть но приходится приодолевать

какой фитнес и результат, когда даже лень из дома выйти, а заниматься по ДВД? :)
не ленитесь идите в фитнес клуб.. там тренер поможет, подскажет :)

Я месяц позанималась смотрю толку нет и стимул пропал больше не пытаюсь

Результаты будут будут в спортзале с тренером который будет тебя гонять как сидорову козу ...

можно, жена занималась и занимается

У меня много разных DVD с фитнесом, я занимаюсь дома (ваще вещь классная) .
Но проще всего похудет, это больше двигаться, и меньше есть (я за неделю похудела на 4 кг.)

Я пробывала. Очень увлекает. Хочется заниматься ещё и ещё, стать похожей на ту девушку которая показывает все эти движения, хочется чтобы у тебя тоже была фигура лучше, чем была. Занималась, да и щас продолжаю по Синди Кроуфорд и результаты не плохие )) Попробуй, понравится.. . Если же нет, то в любой момент сможешь закончить тренировку

лучше заняться дыхательной гимнастикой, если хочешь похудеть 15 мин в день результат отличный