Похудеть без спорта возможно? Лишнего веса нет, норма 60-80 кг, хочу сбросить с 73 до 63 кг.

Да, конечно.
80% успеха при похудении - это именно правильное питание, остальное приходится на физическую нагрузку. Только не нужно сидеть на диетах и голодать. Лучше найти в инете счетчик калорий и высчитать минимальное и максимальное их количество в день непосредственно для Вас, исходя из возраста, роста, веса и физической нагрузки.
Если хотите эффективно и без вреда для здоровья худеть важно питаться часто и понемногу (4-6 раз в день) , ограничивая при этом простые углеводы (сладкое, мучное) , вплоть до полного исключения, убрать из рациона полуфабрикаты, жирную, жареную пищу. Сахар можно заменить на мед (чуть-чуть) , хочется очень сладкого - лучше съесть несколько штучек кураги или кусочек пастилы, но только в 1й половине дня.

Вечером приучить себя НЕ есть углеводы (любые, даже фрукты и ту же ггречку, на которой так любят сидеть все худеющие) , при этом можно есть после 18-00 и даже нужно, но пусть это будет отварная куриная грудка +салат овощной, заправленный натуральным нежирным йогуртом, либо паровая рыба с овощами, несколько белков (без желтков яйцо) , обезжиренный творог. Все сложные углеводы нужны в 1ю половину дня. Т. е. пусть идеальный завтрак - это каша на нежирном молоке (овсяная, гречневая) Плюс пить достаточное количество воды, а не только чай и кофе - 30мл воды X 1 кг. веса. То есть для вашего текущего веса - чуть более 2-х литров в день.

Насчет спорта - спорт это удел профессионалов) А вот фитнес, хотя бы небольшая нагрузка очень желательна, поскольку это разгоняет метаболизм, нормализует гормональный фон, а значит ускоряет похудение и при этом не позволяет при сбрасывании веса обвисать коже, держит ее в тонусе. И конечно же это заряд бодрости и ваше здоровье)

возможно

Норма не может плавать на 20 кг... есть чёткое определение: рост минус 110.

А зачем? Заняться то больше нечем?

без спорта возможно, просто каллорий далжно быть по минимуму (около 900-1000)

спокойно. после 7 вечера кушать некалорийную пищу или просто пить больше воды или соки. думать позитивно. меньше нервничать.

нет нужно заниматься спортом сидеть на диете примерно 1 год