милые ДАМЫ!!! как вы считаете,если не есть после 18

В детстве я была полненькой. В школе я была полной. К 11-му классу я стала толстой: я весила 95 кг!!!! Ничего не могла с собой поделать. Кушала и днем и ночью, постоянные депрессии от того, что из-за моей внешности никто (и парни и девушки) не хотел со мной иметь дело! Закончила школу, поступила в университет, тут-то все и началось. Хотелось общения, наконец встречаться с парнем. Но моя внешность.... Немного помогла моя мама, она у меня психолог. Изнурительные диеты, тренажерный зал, плавание, бег по утрам на стадионе.... все это не дало таких результатов каких хотелось бы (за 3 месяца я сбросила 10кг) . Однажды мама мне сказала: "Так ты долго не протянешь, попробуй просто не есть после 18.00". Первое время было ооооооочень трудно. Нужен был стимул! И он появился. Я влюбилась! Вы не поверите, результаты не заставили себя ждать! Спустя несколько месяцев у меня была идеальная фигура, я стала весить 65кг при росте 170см!!!! Прошло вот уже 6 лет с тех пор, у меня до сих пор все в порядке с фигурой (Сейчас я вешу 60кг) . Я как и прежде не ем после 18.00 (Это уже привычка, я думаю очень хорошая) . И в личной жизни все отлично у меня!!!! Поэтому, дорогие мои, на собственном опыте я убедилась, это работает. Пробуйте! И худейте! Удачи!

Да это самая последняя отличная диета можешь хоть что есть, а 2 правила соблюдай-------С утра в первой половине все тяжелое из продуктов там мясо рыба яйцо и пр пр ...а во второй половине все легкое салатики соки ...и до 18 00 ИИИИИИИИИИИИИИИВВВВВВВВВВВВВВВВВВССССССССССССССССССЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
дальше до утра ХОЛОДИЛЬНИК ДЛЯ ТЕБЯ СДОХ!!!! УДАЧИ!!!!

Многие утверждают, что это-верный метод похудеть. А я где-то прочитала, один диетолог пишет, что, мол, время приема пищи значения не имеет. Вот действительно, загадка!

Это правда. Первые 3-4 дня сложновато, а потом - как по маслу, привыкаешь. Даже гордиться собой начинаешь.

Это не миф!! ! И еще желательно отказаться от хлеба!!!!

Это помогает поддерживать вес на одном уровне, не набирать. А это, согласитесь, не мало.

Я честно говоря давно хотела похудеть да силы-воли нехватало. А теперь решила: ХВАТИТ. Поняла, что самая лучшая диета - это не жрать. Сейчас занялась вегетарианством. Не ем - сладкое, молочное, хлеб, рыбу, мясо, рис. В принципе жить можно. Я такую лёгкость почувствовала. Просто супер. Муж ещё мне велотренажёр купил, так что кручу помаленьку каждый день. Так что желаю Вам успехов!

Есть можно и нужно, в любое время, когда захочется, главное, по-немногу

Я считаю это полный бред :) Думаю от яблока или чашки чая с сухариком ничего не случится. Салатик овощной мне кажеться можно :) Кефирчик.. . Натощак, когда сосет под ложечкой навряд ли можно заснуть. Объедаться конечно не надо, так что нибудь легкое :)
Причина лишнего веса кроется не только в "объедании"... У человека возможно нарушен обмен веществ, может быть что то с почками ( тогда нужно ограничить прием жидкости на ночь) , может организм нуждается в чистке.. . а порой и наследственная полнота :) Но поддерживать себя в хорошей форме конечно надо! Только не изнурительными голодовками!! ! :)

действительно худеют

Мне не помогло. Это зависит от активности биоритмов. если активные часы у человека вечером - ничего не получится.

Полезнее не просто отказаться от еды после 18, а вместо ужина раз в неделю выпивать пол-стакана кефира. Мне очень помогло. Конечно при условии, что вы едите в обед. А еще можно просто сократить объем пищи за ужином-вот этим способом я как раз и пришла в нормальный вес. Главное, научится чувствовать, когда вы насытились вл время приема пищи, а не после него.

Я например не просто ем, а жру на ночь, ну нет у меня желания есть как утром, так и днём, а в часиков 8-9 вечера само то и ем всё что не прикалочено, Для вас ненормально, а мне не плохо, а да я ещё пока в 48 размере

Если не есть после 18 и исключить из рациона мучное и сладкое, а из фруктов бананы и виноград, то похудеть реально можно. У меня одна знакомая так похудела с 52-го размера до 48-го. Но это стальную силу воли иметь надо, у меня лично не получается.

Ну да. Я похудела. Вроде б и худеть некуда. С 55 до 53 за 1 месяц. Рост 170.

Я не ем после 18. И ни-че-го!! ! Правду говорят - жрать надо меньше в течение всего дня. Я вот не могу. Поэтому люблю себя такой, какая есть. Хотя были два момента, когда я худела - первый раз после родов (диета у кормящей мамы сами знаете какая) , второй раз - после операции, когда два месяца ела только серые каши на воде без соли ("сопля" такая)...

Худеют.. . Но не все. Все индивидуально.

я не ем уже после 17 А се остальное время надо есть часто но понемногу и сладкого поменьше

Знаете если просто не есть после 18 толку ноль, нужно и в остальное время меньше есть, соблюдать диету.

Смотря что и сколько вы едите в течение дня.:)

я слышала что нужно не есть за 3-5 часов до сна.

не сказки! но и до 18.00 не нужно есть сладкого и мучного!

начинают и это не сказки

не сказки.
чем меньше количество потребляемой пищи, тем лучше вы выглядите, если имеет место переедание