Как похудеть, если я, не поев на ночь, страдаю бессонницей?

А ты не спи одна....)))))))))))))))

можно кефир поппить перед сном или рыбку вареную с овощами съесть и спать будешь и не потолстеешь

пейте за пол часа до сна стакан-1,5( не обпиваться) кефира. йогурта. ацидофилина. и полезно для пищеварения и голод утоляет до утра...

А вы ОВОЩИ кушайте ..на ночь, и всё будет О. К.!

А похудеть точно нужно? Если нет сильной мотивации все разговоры "как похудеть, надо бы похудеть" бесполезны. Ешьте, только примите таблетку ферментов типа"фестала" или других, чтобы помочь желудку ночью переработать пищу.

пей кефир 1% жирности вместо еды

Помогут только физические нагрузки. Я на ночь наедаюсь до потери пульса, а утром зарядка или огород копать

есть можно за три часа до сна если очень хочется сьеште горсть орехов или чернослива

кефирчику попей, йогурт, банан можно съесть ( он калорийный, но один не сильно навредит, и голод утоляет) и сразу баиньки, пока желудок думает, что типо сытый: -))

Попей снотворное. Занятия спортом не менее, чем за два часа до сна - тоже вещь неплохая. Рюмка коньяка за полчаса до сна.

Кефирчика попей, поешь курочки рыбки сделай поздний завтрак обратись вообще к диетологу так тебе составят правильно питание.

Как похудеть, обжираясь на ночь?

кефирчику попейте, черносливину сжуйте

Профессиональный БЛОКАТОР КАЛОРИЙ! СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДО 10 КГ. за месяц! Почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: fandiet.ru СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК!

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------