Вот смотрите рост 150 а вес 45 надо худеть (бузо большевато)

По поводу растущего организма твоя мама права. Не в коем случае худеть нельзя. Главное правильное здоровое питание, ничего нельзя исключать из рациона: ни белки, не углеводы, не жиры, ведь твой организм сейчасчас находится в фазе активного формирования. садясь на диету, в этом возрасте ты подвергаешь организм стрессу (да и вообще всякая диета - это большое испытание для организма, любого возраста) . Диета в твоем возрасте может стать причиной гармонального сбоя, как следтвие могут возникнуть проблемы, уже в старшем возрасте, с деторождением. Тебе это надо??))) ) Не злоупотребляй сладким и мучным, а то, что ты самостоятельно занимаешься спортом, это большой плюс в твою копилку, да и вообще умница, что задумываешься о своём внешнем виде, но не в коем случае не заморачивайся, ты со временем увидишь, как всё изменится и будешь с улыбкой вспоминать свою, по большей части, надуманную проблему.)) ) Я бы посоветывала записаться куда-нибудь на танцы, и для общего физического состояния полезно и настроение поднимает, и повеселее, чем просто истязать себя тренировками, а так как ты девочка и осанку красивую тебе там поставят, так что решай, что тебе больше подходит. Желаю тебе удачи)))

Худеть необязательно, но если вам кажется, что стоит - худейте.
Не хочется жестко ограничивать себя - возьмите любую из легких диет. Дюкана, протасовку или пп хотя бы. Даже сыроедение сгодится.

Да, до 40

хватит худть

нет не  надо худеть не забивай ерундой голову