как похудеть к новому году?

Ванна с содой поможет похудеть. В ванне растворить 3-4 ст. ложки соды и 15 минут полежать в горячей воде. В неделю раз. Похудеешь сразу.
Уксус 1 чай. ложку 6 процентного столового уксуса растворить в стакане воды и пить один раз в день. Каждый день. Похудеешь
Еда. Исключить: белый хлеб, конфеты, сахар, сладости заменить на мед, сухофрукты, фрукты.

Каждый раз налаживая порцию еды -кушайте только половину !!!и откажитесь от позднего ужина... т. е ужин до 18 00,на ночь 1ст кефира -если невмоготу ...или яблоко !

принимай наоборот кефир и яблоко

Завтрак: Куриная грудка, посыпанная сыром, отварной картофель, чашка чая с лимоном, небольшой фрукт.
ОБЕД: Отварное мясо, салат, чай или не газированная вода.

Ужин: Рыба на пару, чай.

Перекусывать можете: йогурт, фрукт (яблоко, апельсин, мандарин, но не банан) Желательно после 19:00 не кушать)

Не кушайте сладкого, мучного, жирного мяса, всякие пирожки и фаст-фуды. Желательно купить комплекс витаминов, чтобы восполнить баланс.

И конечно же займитесь спортом: хотя бы приседания, отжимания, пресс, побегайте.

не уж то вы такие толстые? (БЛЯТЬ ЗАЕБАЛИ СО СВОИМИ БЛЯТЬ ДИЕТАМ-ХУЕТАМИ!... ХМ-ХМ... извините. ) просто попробовать меньше есть. не голодать, а просто меньше есть. начать с чего-нибудь простого. ввести какую нибудь (для себя) систему поощрения за то, что сегодня сдержался и не навернул 3 тарелки борща.
хочу есть...

меньше жри )