Коррекция веса

Как похудеть с 80 до 65 кг без спорта? Согласна на любой режим питания. Как мне худеть? За какой срок я похудею на 15 кг?

Вес 167. Женщина 33 года
Вес набрала очень быстро из-за стресса
Елена Лаптева
Елена Лаптева
8 926
Попробуй на диете Дюкана. Оч. хорошо, не голодная, довольная. Правда это долго. Скачай книгу, там все описано. Можно и сладкое и выпечку, правда чуть специфическое, но все же. Вот пара ссылок. http://dukandiet.ru/ http://www.dukan.ru/ Главное можно есть много и в любое время. Сначала худеешь стремительно кг на 5, а потом медленно, но уверенно. Сама худела. Сбросила 20 кг за 4 месяца. Главное дойти до конца, не останавливаться на 2-м или 3-м этапе. Удачи.
Дина Ештаева
Дина Ештаева
2 559
Лучший ответ
на 15 кг можно похудеть за 4-5 месяцев
тем более что вес набрался недавно (это старые залежи уходят с трудом)
Елена Доронина
Елена Доронина
86 058
Елена Лаптева а как ? не подскажете конкретно?
без спорта - никак
диеты не приносят постоянного результата
Татьяна Зубова
Татьяна Зубова
23 074
Продолжай мечтать дальше, лежа на диване в обнимку в ведром майонеза.
да никак! депресняк задушит если без спорта начать ограничиваться в том,в чем никогда ограничений небыло,посмотрите цикл передач "Я худею",там квалифицированные специалисты всесторонне занимаются с проблемами лишнего веса,вам станет ясно чт значит вести ЗОЖ.Во время физической активности в организме вырабатываются гармоны улучшающие настроение и чувство счастья!А диета сама по себе очень стрессова для человека, без спорта совсем тяжко будет,особенно если воля ослаблена
....... **ara
....... **ara
3 636
легко и просто без диет и воздержания от еды за 2,5 месяца похудел на 20 кг.
Елена Лаптева а как? не поделитесь?
Любовь - едмнственное средство совершить такое похудение в корткие сроки без значительного вреда здоровью.
понимаю, у меня такая же ситуация, просто кушайте овощи и куриную грудку и кефир, это поможет))) а остальное не ешьте, но быстро не похудеете. минимум на 6кг за месяц
Елена Лаптева а напишите ваше меню на день. на сколько вы уже похудели и за какой срок?
а 6 кг в месяц - это хороший результат