Вес 167. Женщина 33 года
Вес набрала очень быстро из-за стресса
Коррекция веса
Как похудеть с 80 до 65 кг без спорта? Согласна на любой режим питания. Как мне худеть? За какой срок я похудею на 15 кг?
Попробуй на диете Дюкана. Оч. хорошо, не голодная, довольная. Правда это долго. Скачай книгу, там все описано. Можно и сладкое и выпечку, правда чуть специфическое, но все же. Вот пара ссылок. http://dukandiet.ru/ http://www.dukan.ru/ Главное можно есть много и в любое время. Сначала худеешь стремительно кг на 5, а потом медленно, но уверенно. Сама худела. Сбросила 20 кг за 4 месяца. Главное дойти до конца, не останавливаться на 2-м или 3-м этапе. Удачи.
на 15 кг можно похудеть за 4-5 месяцев
тем более что вес набрался недавно (это старые залежи уходят с трудом)
тем более что вес набрался недавно (это старые залежи уходят с трудом)
Елена Лаптева
а как ? не подскажете конкретно?
без спорта - никак
диеты не приносят постоянного результата
диеты не приносят постоянного результата
Продолжай мечтать дальше, лежа на диване в обнимку в ведром майонеза.
да никак! депресняк задушит если без спорта начать ограничиваться в том,в чем никогда ограничений небыло,посмотрите цикл передач "Я худею",там квалифицированные специалисты всесторонне занимаются с проблемами лишнего веса,вам станет ясно чт значит вести ЗОЖ.Во время физической активности в организме вырабатываются гармоны улучшающие настроение и чувство счастья!А диета сама по себе очень стрессова для человека, без спорта совсем тяжко будет,особенно если воля ослаблена
легко и просто без диет и воздержания от еды за 2,5 месяца похудел на 20 кг.
Елена Лаптева
а как? не поделитесь?
Любовь - едмнственное средство совершить такое похудение в корткие сроки без значительного вреда здоровью.
понимаю, у меня такая же ситуация, просто кушайте овощи и куриную грудку и кефир, это поможет))) а остальное не ешьте, но быстро не похудеете. минимум на 6кг за месяц
Елена Лаптева
а напишите ваше меню на день. на сколько вы уже похудели и за какой срок?
а 6 кг в месяц - это хороший результат
а 6 кг в месяц - это хороший результат
Похожие вопросы
- за какой срок можно похудеть на 15 кг если питаться так (см. внутри)?
- Вес 65кг, рост 167, до лета РЕШИЛА похудеть на 15 кг, если я буду есть 800 ккал в сутки +спорт 1.5 ч ежед спортом по 2 ч
- Похудеть на 15 кг?
- Похудеть на 15 кг за 2 месяца...
- Как похудеть на 15 кг?
- Подскажите любую диету за которую можно похудеть на 15 кг за 1 или 1.5 месяца
- Как мне похудеть на 15 кг за ...<5 месяцев?
- Как похудеть на 15 кг за 2 месяца? Мне 15 лет рост 168 см вес 68 кг. Как мне похудеть на 15 кг чтоб быть 53 кг?
- Надо похудеть на 15 кг. Интересуют действенные диеты, правила питания, реальные советы, а также сроки
- Как похудеть на 15 кг и при этом хорошо выглядеть?! с диет постоянно срываюсь, пост. чувство голода. Рост 160см, вес 65 кг.